በቤትዎ ምቾት ውስጥ ላሉት ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች በሞቭ ኢቭ ስዊፍት ስማርት መሣሪያዎች ወይም ያለሱ በይነተገናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይደሰቱ ፡፡ የአካል ብቃትዎን ጤንነት ይከታተሉ እና በታዋቂ መምህራን በሚያስተምሯቸው በርካታ የተለያዩ የመጥለቅለቅ ትምህርቶች ተነሳሽነት ይኑርዎት ፣ ወይም ብዙ የጨዋታ መሰል ፣ የልብ እና የጥንካሬ ጽናት መርሃግብሮችን በመጠቀም በቀላሉ ይዝናኑ ፡፡