Клек Планк Напад
Съдържа рекламиПокупки в прилож.
4,7star
922 отзива
10 хил.+
Изтегляния
Подходящо за лица над 3 години
info
Всичко за това приложение
Това е лесно за използване приложение за упражнения, което ви позволява да 🏠 Домашно обучение у дома.
Опитайте типичната тренировка за голо тяло 💪 Клек, Планк, Предизвикателство за 30 дни .
Това приложение ви помага да оспорвате клековете, изпаданията, дъските всеки ден с правилния план за 30 дни. Това е програма, която стартира с прост брой пъти и постепенно увеличава интензивността си. Ако изпълнявате искрено задачите в продължение на 30 дни, ще се озовете с подобрена физическа сила и чувство за постижение.
Като обикновено упражнение за долната част на тялото у дома, правя много клякания и изпадания , но ако не запиша броя пъти, ефектът не е добър.
Планк също е лесно упражнение навсякъде, но без добре организирана програма е лесно да загубите мотивация.
Със сигурност ще ви помогнем да изгорите мотивацията си с ефективна програма за домашно обучение.
🔥 Позволете ми да ви разкажа за ефектите от упражненията, които ще изпълнявате в това приложение.
Ефект от упражнения при клякане
Клякането е представително упражнение за долната част на тялото, което е най-ефективно за завършване на прекрасен гръб и увеличава основния метаболизъм и помага за отстраняване на отпадъчните продукти.
Ефект от упражнение на удар
Ударът е позиция, която може да даде силна стимулация на тазобедрените мускули, увеличавайки еластичността на бедрата и укрепвайки мускулите на долната част на гърба, за да укрепи сърцевината. И поради естеството на позата на удара, усещането за баланс се подобрява и е полезно за лява и дясна симетрия.
Ефект от упражняване на дъска
Планкът поддържа права линия от главата до петите, изправя гръбначния стълб и укрепва основните мускули. Правете много дъски с упражнения, които могат да изгорят експлозивни калории в тесни пространства.
Като този
Комбинацията от клек и скок е отлична за трениране на долната част на тялото и ядрото и увеличаване на основния метаболизъм.
А дъските засилват метаболизма ви, като укрепват сърцевината ви, включително гръбначния стълб, като ви помагат да изгаряте калории.
Комбинация от тези три упражнения със сигурност ще ви помогне с цялото тяло.
Упражнявайте се внимателно, за да не се нараните :)
Опитайте типичната тренировка за голо тяло 💪 Клек, Планк, Предизвикателство за 30 дни .
Това приложение ви помага да оспорвате клековете, изпаданията, дъските всеки ден с правилния план за 30 дни. Това е програма, която стартира с прост брой пъти и постепенно увеличава интензивността си. Ако изпълнявате искрено задачите в продължение на 30 дни, ще се озовете с подобрена физическа сила и чувство за постижение.
Като обикновено упражнение за долната част на тялото у дома, правя много клякания и изпадания , но ако не запиша броя пъти, ефектът не е добър.
Планк също е лесно упражнение навсякъде, но без добре организирана програма е лесно да загубите мотивация.
Със сигурност ще ви помогнем да изгорите мотивацията си с ефективна програма за домашно обучение.
🔥 Позволете ми да ви разкажа за ефектите от упражненията, които ще изпълнявате в това приложение.
Ефект от упражнения при клякане
Клякането е представително упражнение за долната част на тялото, което е най-ефективно за завършване на прекрасен гръб и увеличава основния метаболизъм и помага за отстраняване на отпадъчните продукти.
Ефект от упражнение на удар
Ударът е позиция, която може да даде силна стимулация на тазобедрените мускули, увеличавайки еластичността на бедрата и укрепвайки мускулите на долната част на гърба, за да укрепи сърцевината. И поради естеството на позата на удара, усещането за баланс се подобрява и е полезно за лява и дясна симетрия.
Ефект от упражняване на дъска
Планкът поддържа права линия от главата до петите, изправя гръбначния стълб и укрепва основните мускули. Правете много дъски с упражнения, които могат да изгорят експлозивни калории в тесни пространства.
Като този
Комбинацията от клек и скок е отлична за трениране на долната част на тялото и ядрото и увеличаване на основния метаболизъм.
А дъските засилват метаболизма ви, като укрепват сърцевината ви, включително гръбначния стълб, като ви помагат да изгаряте калории.
Комбинация от тези три упражнения със сигурност ще ви помогне с цялото тяло.
Упражнявайте се внимателно, за да не се нараните :)
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Оценки и отзиви
4,8
897 отзива
Новите неща
Fixed plank timer alarm sound type