Squat Plank Lunge Challenge
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
4,5star
924 arvostelua
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Tämä on helppokäyttöinen liikuntasovellus, jonka avulla voit 🏠 kotikoulutusta kotona.
Kokeile tyypillistä paljain vartaloharjoitusta 💪 Kyykky, lankku, Lunge 30 päivän haaste .
Tämän sovelluksen avulla voit haastaa kyykky, keuhkot, lankut päivittäin oikealla suunnitelmalla 30 päivän ajan. Se on ohjelma, joka alkaa yksinkertaisella määrällä kertoja ja kasvaa asteittain asteittain. Jos suoritat tehtäviä vilpittömästi 30 päivän ajan, löydät itsellesi paremman fyysisen voiman ja saavutuksen tunteen.
Yksinkertaisena alavartalon harjoituksena kotona teen paljon kyykkyjä ja keuhkoja , mutta jos en kirjaa kertojen määrää, vaikutus ei ole hyvä.
Lankku on myös helppo harjoitus missä tahansa, mutta ilman hyvin järjestettyä ohjelmaa motivaatio on helppo menettää.
Autamme sinua varmasti polttamaan motivaatiot tehokkaalla kotikoulutusohjelmalla.
🔥 Haluan kertoa sinulle tässä sovelluksessa suoritettavien harjoitusten vaikutuksista.
Kyykkyharjoituksen vaikutus
Kyykky on edustava alavartalon harjoitus, joka on tehokkain täydentämään ihana selkä ja lisää perustason aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan jätteitä.
Lunge-harjoituksen vaikutus
Lunge on asento, joka voi antaa voimakasta stimulaatiota lonkan lihaksille, lisätä lantion elastisuutta ja vahvistaa alaselän lihaksia ytimen vahvistamiseksi. Ja syöksyasennon luonteesta johtuen tasapainotaju paranee ja siitä on hyötyä vasemmalle ja oikealle symmetrialle.
Lankkuharjoitusvaikutus
Lankku ylläpitää suoraa viivaa päästä varpaisiin, suoristaa selkärangan ja vahvistaa ydinlihaksia. Tee paljon lankkuja harjoituksilla, jotka voivat polttaa räjähtäviä kaloreita ahtaissa tiloissa.
Kuten tämä
Kyykky ja työntyminen yhdistelmä on erinomainen alavartalon ja ytimen harjoittamiseen ja perusaineenvaihdunnan lisäämiseksi.
Lankut lisäävät aineenvaihduntaa vahvistamalla ydintäsi, mukaan lukien selkärangasi, auttamalla polttamaan kaloreita.
Näiden kolmen harjoituksen yhdistelmä auttaa sinua varmasti koko kehossasi.
Harjoittele varovasti, jotta et loukkaannu :)
Kokeile tyypillistä paljain vartaloharjoitusta 💪 Kyykky, lankku, Lunge 30 päivän haaste .
Tämän sovelluksen avulla voit haastaa kyykky, keuhkot, lankut päivittäin oikealla suunnitelmalla 30 päivän ajan. Se on ohjelma, joka alkaa yksinkertaisella määrällä kertoja ja kasvaa asteittain asteittain. Jos suoritat tehtäviä vilpittömästi 30 päivän ajan, löydät itsellesi paremman fyysisen voiman ja saavutuksen tunteen.
Yksinkertaisena alavartalon harjoituksena kotona teen paljon kyykkyjä ja keuhkoja , mutta jos en kirjaa kertojen määrää, vaikutus ei ole hyvä.
Lankku on myös helppo harjoitus missä tahansa, mutta ilman hyvin järjestettyä ohjelmaa motivaatio on helppo menettää.
Autamme sinua varmasti polttamaan motivaatiot tehokkaalla kotikoulutusohjelmalla.
🔥 Haluan kertoa sinulle tässä sovelluksessa suoritettavien harjoitusten vaikutuksista.
Kyykkyharjoituksen vaikutus
Kyykky on edustava alavartalon harjoitus, joka on tehokkain täydentämään ihana selkä ja lisää perustason aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan jätteitä.
Lunge-harjoituksen vaikutus
Lunge on asento, joka voi antaa voimakasta stimulaatiota lonkan lihaksille, lisätä lantion elastisuutta ja vahvistaa alaselän lihaksia ytimen vahvistamiseksi. Ja syöksyasennon luonteesta johtuen tasapainotaju paranee ja siitä on hyötyä vasemmalle ja oikealle symmetrialle.
Lankkuharjoitusvaikutus
Lankku ylläpitää suoraa viivaa päästä varpaisiin, suoristaa selkärangan ja vahvistaa ydinlihaksia. Tee paljon lankkuja harjoituksilla, jotka voivat polttaa räjähtäviä kaloreita ahtaissa tiloissa.
Kuten tämä
Kyykky ja työntyminen yhdistelmä on erinomainen alavartalon ja ytimen harjoittamiseen ja perusaineenvaihdunnan lisäämiseksi.
Lankut lisäävät aineenvaihduntaa vahvistamalla ydintäsi, mukaan lukien selkärangasi, auttamalla polttamaan kaloreita.
Näiden kolmen harjoituksen yhdistelmä auttaa sinua varmasti koko kehossasi.
Harjoittele varovasti, jotta et loukkaannu :)
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
4,5
899 arvostelua
Uutta
Fixed plank timer alarm sound type