ለምን ያህል ጊዜ በመጠን እንደቆዩ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት እና በጊዜ ሂደት የሶብሪቲ ጉዞህን ተከታተል። ሳይጠጡ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይከታተሉ። ጤናማ ቀናትዎን ይቁጠሩ።
የማቆም ቀን እና ሰዓት፣ በየሳምንቱ የሚወጣውን ገንዘብ እና በሳምንት መጠጦችን ያቀናብሩ እና የጠነከረ ስታቲስቲክስ ያገኛሉ። ለምን ያህል ጊዜ በመጠን እንደቆዩ ዕለታዊ ማሳወቂያዎችን ያገኛሉ።
የሶበር ማህበረሰብ :
- በማደግ ላይ ባለው ጤናማ ማህበረሰባችን አማካኝነት ከሌሎች መማር እና ከሱስዎ እንዲወጡ የረዱዎትን ግንዛቤዎችን እና ዘዴዎችን በማካፈል አስተዋፅኦ ማድረግ ይችላሉ።
- በመጠን ለመቆየት ቃል በመግባት የእረፍት ቀንዎን ይጀምሩ
- ከመጠጥ ማህበረሰብ ሁል ጊዜ ተነሳሱ
- መጠጣትን ለማቆም እና በየቀኑ የደጋፊዎች ዝርዝር ለመነሳሳት ማበረታቻ ለሚፈልጉ ድጋፍ ይስጡ
Sober Tracker ፕሪሚየም ባህሪያት፡
- አልኮልን ያቁሙ - ጤናማ ይሁኑ ፣ በመጠን ይቆዩ
- ቀናትን መከታተል ይቻላል (ቀናት ፣ ሳምንታት ፣ ወሮች እና ዓመታት)
- በመጠን ከለቀቁ በኋላ ምን ያህል ገንዘብ እና ጊዜ እንዳጠራቀሙ ይመልከቱ።
- ጥንቃቄ የተሞላበት ጊዜ: ይከታተሉ እና ደረጃዎችን ይምቱ ፣ ከዚያ ስኬቶችዎን ያክብሩ!
- የሶብሪቲ ቆጣሪ ንጹህ ቀናትን ለመከታተል ይረዳዎታል
- አሁን ያለዎትን ጤናማ ቀናት ለጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ ያካፍሉ።
- በዕለታዊ ማስታወቂያ ውስጥ ጤናማ ቀናትን ይመልከቱ
- ተነሳሱ እና በማገገምዎ ይደሰቱ