Уявіце, як доўга вы былі цвярозымі, і адсочвайце свой шлях цвярозасці з цягам часу. Адсочвайце час, які вы праводзіце без алкаголю. Лічыце свае цвярозыя дні.
Усталюйце дату і час адмовы ад алкаголю, штотыднёвыя выдаткі грошай і колькасць напояў у тыдзень, і вы атрымаеце цвярозую статыстыку. Вы будзеце штодня атрымліваць апавяшчэнні аб тым, колькі часу вы былі цвярозымі.
Цвярозая суполка:
- Праз нашу расце цвярозую супольнасць вы можаце вучыцца ў іншых і ўносіць свой уклад, дзелячыся ідэямі і тактыкамі, якія дапамаглі вам пазбавіцца ад залежнасці.
- Пачніце свой выхадны з абяцання заставацца цвярозым
- Атрымлівайце заўсёды матывацыю ад супольнасці кінуць піць
- Аказвайце падтрымку тым, хто мае патрэбу ў матывацыі кінуць піць, і натхняйцеся штодзённым спісам прыхільнікаў
Прэміум-функцыі Sober Tracker:
- Кіньце алкаголь - будзьце здаровыя, будзьце цвярозымі
- Можна адсочваць дні цвярозага стану (дні, тыдні, месяцы і гады)
- Паглядзіце, колькі грошай і часу вы зэканомілі пасля таго, як кінулі паліць, будучы цвярозымі.
- Час цвярозы: адсочвайце і дасягайце этапаў, а потым адзначайце свае дасягненні!
- Лічыльнік цвярозасці дапамагае адсочваць чыстыя дні
- Падзяліцеся сваімі цвярозымі днямі з сябрамі і сем'ямі
- Глядзіце цвярозыя дні ў штодзённых паведамленнях
- Атрымайце матывацыю і атрымлівайце асалоду ад выздараўлення