നിങ്ങൾ എത്ര നേരം ശാന്തനായിരുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ യാത്ര നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ കുടിക്കാതെ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുക.
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന തീയതിയും സമയവും, ആഴ്ചയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന പണവും, ആഴ്ചയിൽ പാനീയങ്ങളും സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ശാന്തനായിരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിയിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേന ലഭിക്കും.
ശാന്തമായ കമ്മ്യൂണിറ്റി :
- വളർന്നുവരുന്ന ഞങ്ങളുടെ ശാന്തമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ച സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും തന്ത്രങ്ങളും പങ്കിട്ടുകൊണ്ട് സംഭാവന നൽകാനും കഴിയും.
- ശാന്തമായിരിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞയെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക
- മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എപ്പോഴും പ്രചോദിപ്പിക്കുക
- മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രേരണ ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് പിന്തുണ നൽകുക, ദൈനംദിന പിന്തുണക്കാരുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം നേടുക
സോബർ ട്രാക്കർ പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾ :
- മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുക - ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക, ശാന്തത പാലിക്കുക
- ശാന്തമായ ദിവസങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും (ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ)
- നിങ്ങൾ സ്വസ്ഥമായി ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം എത്ര പണവും സമയവും ലാഭിച്ചുവെന്ന് കാണുക.
- ശാന്തമായ സമയം: നാഴികക്കല്ലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ഹിറ്റ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ!
- വൃത്തിയുള്ള ദിവസങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സോബ്രിറ്റി കൗണ്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശാന്തമായ ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കിടുക
- ദൈനംദിന അറിയിപ്പിൽ ശാന്തമായ ദിവസങ്ങൾ കാണുക
- പ്രചോദനം നേടുകയും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, സെപ്റ്റം 30
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും