DAGLIG YOGA FITNESS!
Lær og øv YOGA med trin for trin instruktioner!
"Lad være med bare at gøre noget - sæt dig der!"
Yoga er en ældgammel kunst baseret på et harmoniserende udviklingssystem for krop, sind og ånd. Den fortsatte udøvelse af yoga vil føre dig til en følelse af fred og velvære, og også en følelse af at være i ét med deres miljø."
Fordelene ved yoga:
• Forbedrer din fleksibilitet
• Opbygger muskelstyrke
• Forhindrer brusk- og lednedbrydning
• Beskytter din rygsøjle
• Forbedrer din knoglesundhed
• Øger din blodgennemstrømning
• Dræner dine lymfer og øger immuniteten
• Øger din puls
• Hjælper dig med at fokusere
• Afslapper dit system, forbedrer din balance
• Vedligeholder dit nervesystem
• Hjælper dig med at sove dybere
.........
Denne applikation inkluderede mange instruktion og tips til yoga. Hjælp dig med at lære Yoga lettere, gøre dig stærkere.
Dette inkluderede mange yogastillinger med trinvise instruktioner:
- Havfruestilling, bundet vinkel
- Kriger positur
- Cobra-stilling
- Danserstilling, siddende båd
- Træstilling
- Stående tilbagebøjning
- Bøj tilbage
- Liggende benstilling
- Omvendt planke
- Ben Hold
- Gå til knæ
- Stående bøjning fremad, Superman positur
- Omvendt trekant
- Halvmånebalance
- Bow Pose, Eagle Pose
+) 30 dages yoga med videoer
+) Yogamusik til afslapning
+) Tilføj alarm til påmindelsestid for Yoga
+) Yoga fitness derhjemme
........
Nyd det!
Hvis du kan lide denne app, VURDER venligst for os 5-stjernet, for at hjælpe dig med at gøre det bedre. Tusind tak!