Yoga Daily Fitness - Yoga Pose
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Acerca de esta app
¡ENTRENAMIENTO DIARIO DE YOGA!
¡Aprende y practica YOGA con instrucciones paso a paso!
"No solo hagas algo, ¡siéntate ahí!"
"El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continuada del yoga te conducirá a una sensación de paz y bienestar, y también a un sentimiento de ser uno con su ambiente."
Los beneficios del yoga:
• Mejora su flexibilidad
• Desarrolla la fuerza muscular
• Previene la ruptura del cartílago y las articulaciones
• Protege su columna
• Mejora la salud de sus huesos
• Aumenta el flujo de sangre
• Drena sus linfas y aumenta la inmunidad
• Aumenta tu ritmo cardíaco
• Le ayuda a concentrarse
• Relaja tu sistema, mejora tu equilibrio
• Mantiene su sistema nervioso
• Te ayuda a dormir más profundamente
.........
Esta aplicación incluye muchas instrucciones y consejos de Yoga. Te ayuda a aprender Yoga más fácilmente, te hace más fuerte.
Esto incluía muchas poses de Yoga con instrucciones paso a paso:
- Pose de sirena, ángulo atado
- Postura del guerrero
- Postura de la cobra
- Pose de bailarina, bote sentado
- Postura del árbol
- Flexión hacia atrás de pie
- Curva trasera
- Postura de pierna reclinada
- Tablón inverso
- Sujeción de piernas
- Cabeza a la rodilla
- Inclinación hacia adelante de pie, pose de Superman
- Triángulo invertido
- Equilibrio de media luna
- Postura de arco, Postura de águila
+) Yoga de 30 días con videos
+) Música de yoga para relajarse
+) Agregar alarma al tiempo de recordatorio para Yoga
+) Yoga fitness en casa
........
¡Disfrútala!
Si te gusta esta aplicación, califícanos con 5 estrellas para ayudarte a mejorarla. ¡Muchas gracias!
¡Aprende y practica YOGA con instrucciones paso a paso!
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"El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continuada del yoga te conducirá a una sensación de paz y bienestar, y también a un sentimiento de ser uno con su ambiente."
Los beneficios del yoga:
• Mejora su flexibilidad
• Desarrolla la fuerza muscular
• Previene la ruptura del cartílago y las articulaciones
• Protege su columna
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• Aumenta el flujo de sangre
• Drena sus linfas y aumenta la inmunidad
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Calificaciones y opiniones
4.7
6,31 K opiniones
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
20 de noviembre de 2018
Me gusta mucho. El tiempo en la postura es poco intenso lo que te permite sentirte cómodo sin esforzarse más de lo necesario...
Esta opinión les resultó útil a 12 personas
paulina moyano rodriguez
- Marcar como inapropiada
24 de noviembre de 2022
Se ve muy buena pero desafortunadamente solo está en inglés. Ojalá integren otros idiomas.
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
23 de febrero de 2020
Me gustó el programa 30days y uso la app para practicar. Es bastante contenido por ser gratis. Namaste
Esta opinión les resultó útil a 8 personas
