SVAKODNEVNI YOGA FITNESS!
Učenje i vježbanje YOGE s uputama korak po korak!
"Nemojte samo nešto učiniti - sjedite tamo!"
" Joga je drevna vještina koja se temelji na harmonizirajućem sustavu razvoja tijela, uma i duha. Kontinuirana praksa joge dovest će vas do osjećaja mira i blagostanja, ali i osjećaja jedinstva sa svojim okoliš."
Dobrobiti joge:
• Poboljšava vašu fleksibilnost
• Gradi snagu mišića
• Sprječava propadanje hrskavice i zglobova
• Štiti vašu kralježnicu
• Poboljšava zdravlje vaših kostiju
• Povećava protok krvi
• Drenira vaše limfe i jača imunitet
• Pospješuje otkucaje srca
• Pomaže vam da se usredotočite
• Opušta vaš sustav, poboljšava vašu ravnotežu
• Održava vaš živčani sustav
• Pomaže vam dublji san
.........
Ova aplikacija uključuje mnoge upute i savjete o jogi. Pomaže vam da lakše naučite jogu, čini vas jačim.
Ovo uključuje mnoge položaje joge s uputama korak po korak:
- Poza sirene, vezani kut
- Ratnička poza
- Poza kobre
- Poza plesača, Sjedeći čamac
- Poza stabla
- Leđni pregib u stojećem položaju
- Leđno savijanje
- Poza ležećih nogu
- Obrnuta daska
- Držanje nogu
- Glava do koljena
- Nagnuti prema naprijed, poza Supermana
- Obrnuti trokut
- Bilanca polumjeseca
- Poza luka, poza orla
+) 30 dana joge s videozapisima
+) Yoga glazba za opuštanje
+) Dodajte alarm vremenu podsjetnika za jogu
+) Yoga fitness kod kuće
........
Uživaj!
Ako vam se sviđa ova aplikacija, OCIJENITE nas s 5 zvjezdica kako bismo vam pomogli da je poboljšate. Hvala puno!