Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

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FITNESS YOGA GIORNALIERO!

Imparare e praticare lo YOGA con istruzioni passo passo!
"Non limitarti a fare qualcosa, siediti lì!"

" Lo yoga è un'arte antica basata su un sistema armonizzante di sviluppo per il corpo, la mente e lo spirito. ambiente."

I benefici dello yoga:
• Migliora la tua flessibilità
• Costruisce la forza muscolare
• Previene la rottura della cartilagine e delle articolazioni
• Protegge la colonna vertebrale
• Migliora la salute delle ossa
• Aumenta il flusso sanguigno
• Drena la tua linfa e aumenta l'immunità
• Aumenta la frequenza cardiaca
• Ti aiuta a concentrarti
• Rilassa il tuo sistema, migliora il tuo equilibrio
• Mantiene il tuo sistema nervoso
• Ti aiuta a dormire più a fondo
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Questa applicazione includeva molte istruzioni e suggerimenti di Yoga. Ti aiuta a imparare lo Yoga più facilmente, ti rende più forte.
Ciò includeva molte pose di Yoga con istruzioni passo passo:
- Posizione della sirena, angolo legato
- Posa del guerriero
- Posizione del cobra
- Posizione del ballerino, barca seduta
- Posizione dell'albero
- Piegamento all'indietro in piedi
- Piega indietro
- Posizione della gamba reclinata
- Plancia inversa
- Trattenuta per le gambe
- Testa al ginocchio
- Piegamento in avanti in piedi, posa di Superman
- Triangolo invertito
- Equilibrio a mezzaluna
- Posa dell'arco, posa dell'aquila

+) Yoga di 30 giorni con video
+) Musica yoga per rilassarsi
+) Aggiungi sveglia all'ora del promemoria per lo Yoga
+) Yoga fitness a casa
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Divertirsi!
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Valutazioni e recensioni

Facile da usare e ben fatta, do 4 stelle invece di 5 perché avrei preferito più lezioni. Comunque nel complesso molto buona e consigliata

Very good

App carina le lezioni però fanno lavorare solo un lato del corpo per avere il bilanciamento finita la sessione bisogna continuare con la seconda parte