Dietas para adelgazar

STR LABS

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

Esta aplicación te ayudará a seguir una dieta para adelgazar indicándote el menú de hoy y de los siguientes días de la que hayas elegido. Te dará también la lista de la compra con los ingredientes que necesitas para seguirla. A su vez, te permitirá ir guardando tu peso en una gráfica para ver tu evolución y motivarte.

Por qué esta aplicación?

- Está en español
- La aplicación tiene varias calculadoras para calcular tu peso ideal, tu índice de masa corporal (IMC) y tu consumo energético (de calorías) diario.
- Contiene más de 30 dietas gratis (con su descipción y menús) de diferentes duraciones y características, entre las cuales podrás elegir según tu voluntad, prisa, gustos a la hora de comer… Y con la versión premium, puedes conseguir más de 60.
-Te permite guardar tu peso en una gráfica para ver la evolución. Esto te ayudará a mantenerte motivado/a y a ver cuánto te queda para alcanzar tu objetivo.
- Comunicación con tus amigos.
- Notificaciones en las horas de comida.
- Calculadoras de peso ideal, IMC y calorías consumidas
- Lista de la compra.
- Foro

Calificaciones y opiniones

Buena app, con muchas opciones de dietas. La versión gratuita permite usar muchas de ellas(algunas, quizás a mi modo de ver, las mejores)son pagas, pero pueden verse igual, aunque no hagas el seguimiento. Así que en línea general, es muy recomendable, con una gran variedad de comidas. Sería un absoluto golazo, si la app tuviera incorporado un cuenta pasos, o alguna opción para medir actividad física. De esa manera se podría calcula calorías incorporadas vs quemadas. Solo una idea 😉

Es gratis, así que lean y miren bien las pestañas de abajo. Muy buenas dietas, quizás en algunas falta aclarar mejor la porción, pero en general son súper completas. La de 1500 calorías es, en mí opinión, la mejor. No eh probado la opción paga, pero la opción gratuita me ayudó a hacerme de una rutina.

Voy por el tercer día. Me está gustando. No puedo decir nada de su efectividad todavía, pero en mi caso el hecho de tener que seguir un plan hace que no coma barbaridades. Más adelante les cuento el resultado. Terminé los primeros 9 días. Bajé 1.800k. Claro que los primeros son los más fáciles de bajar... Ahora estoy repitiendo otros 9 días.