Dietas para muscular
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.8star
1.49ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದ 5 als ಟಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾಸವನ್ನು ನೋಡಲು ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿನ ತೂಕ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ), ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿ (ಕ್ಯಾಲೋರಿ) ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಗುರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಿದ್ಧಾಂತ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ... "ಸ್ನಾಯುಗಾಗಿ ಆಹಾರಗಳು",
"ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ" ದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಚಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ...
"ಸ್ನಾಯು ಆಹಾರ" ಏಕೆ?
- ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಇದು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ
- ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಆಹಾರದ ವಿವರಣೆ: ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಮೆನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ವಿಕಾಸದ ಗ್ರಾಫ್: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ: ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ವಿಕಸನವನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು.
- ಆದರ್ಶ ತೂಕದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು, ಬಿಎಂಐ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಗುರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಿದ್ಧಾಂತ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ... "ಸ್ನಾಯುಗಾಗಿ ಆಹಾರಗಳು",
"ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ" ದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಚಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ...
"ಸ್ನಾಯು ಆಹಾರ" ಏಕೆ?
- ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಇದು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ
- ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಆಹಾರದ ವಿವರಣೆ: ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಮೆನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ವಿಕಾಸದ ಗ್ರಾಫ್: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ: ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ವಿಕಸನವನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು.
- ಆದರ್ಶ ತೂಕದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು, ಬಿಎಂಐ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.8
1.44ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Fixes y mejoras en la app
