Dietas para muscular
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.8star
1.49 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਦੇ 5 ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੱਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ energyਰਜਾ (ਕੈਲੋਰੀ) ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਵੀ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਿ .ਰੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁ basicਲੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ .ਾਲਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ... "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਭੋਜਨ",
"ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਖੁਰਾਕਾਂ" ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ energyਰਜਾ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਹਾਰ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ...
"ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਭੋਜਨ" ਕਿਉਂ?
- ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਇਹ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿਚ
- ਇਹ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਭਾਰ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੇਨੂਆਂ ਨਾਲ ਗੁਆ ਸਕੋਗੇ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਗ੍ਰਾਫ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ.
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ: ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ.
- ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ, ਬੀਐਮਆਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਖਪਤ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਿ .ਰੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁ basicਲੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ .ਾਲਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ... "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਭੋਜਨ",
"ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਖੁਰਾਕਾਂ" ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ energyਰਜਾ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਹਾਰ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ...
"ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਭੋਜਨ" ਕਿਉਂ?
- ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਇਹ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿਚ
- ਇਹ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਭਾਰ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੇਨੂਆਂ ਨਾਲ ਗੁਆ ਸਕੋਗੇ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਗ੍ਰਾਫ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ.
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ: ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ.
- ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ, ਬੀਐਮਆਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਖਪਤ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.8
1.44 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fixes y mejoras en la app
