Almindeligvis anbefalet af fysioterapeuter er kontrasterende processen med at nedsænke dine muskler / led i alternerende varmt og koldt vand. Det varme vand får din muskel til at ekspandere, mens det kolde vand får din muskel til at indgå - det giver en "pumping" -aktion, der kan rydde op af opbyggede smertestillende toksiner og affaldsprodukter.
Kontrast Timer er designet til alle, der bruger kontrasterapi (eller varm / kold nedsænkningsterapi) til muskel- eller ledsmerter. Mellem teksting, spil, og simpelthen at holde en telefon eller tablet hele dagen, er smerten i tommelfinger- og håndledssmerter stadig mere almindelig, selv blandt ellers sunde unge. Lejlighedsvis kontrastering kan give reel lettelse til disse forhold.
Denne app gør alt arbejdet med at tømme dine perioder med varm og kold nedsænkning, hvilket får dig til at skifte bade ved hjælp af enkle ændringer i farve, lyd og en synlig nedtællingstimer. Hvorfor fumle med timere, når dine hænder drypper våde? Kontrast Timer vil tage sig af det for dig.