Contrast Timer

Szebra Mobile

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು / ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಗುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು 'ಪಂಪಿಂಗ್' ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿಲ್ಟ್-ಅಪ್, ನೋವು-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವುಗಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಥೆರಪಿ (ಅಥವಾ ಬಿಸಿ / ತಣ್ಣನೆಯ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಥೆರಪಿ) ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳ ನಡುವೆ, ಆಟವಾಡಲು, ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಸಮಯದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಳ ಬಣ್ಣಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತೇವವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿರುವಾಗ ಟೈಮರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Removed all ads and billing (honestly guys, the Pro version was only added to test out their implementation for myself - nobody ever bought it :-/)