Vanlig anbefalt av fysioterapeuter, er kontrasterende prosessen med å nedsenke musklene / leddene i alternerende varmt og kaldt vann. Varmt vann fører til at muskelen ekspanderer, mens kaldt vann fører til at muskelen din kommer til å trekke sammen - dette gir en "pumping" -aksjon som kan rydde opp bygde, smertefremkallende toksiner og avfallsprodukter.
Kontrast Timer er laget for alle som bruker kontrasterapi (eller varm / kald nedsenkning) for muskel- eller leddsmerter. Mellom teksting, spilling og bare å holde en telefon eller en tavle gjennom dagen, er det ofte vanlig, selv blant ellers friske unge mennesker. Noen ganger kontrast kan gi ekte lettelse til disse forholdene.
Denne appen gjør alt arbeidet med å tippe dine perioder med varm og kald nedsenkning, og bevirker at du bytter bad ved å bruke enkle endringer av farge, lyd og en synlig nedtellingstidtaker. Hvorfor fumle med timere når hendene dine drikker vått? Kontrast Timer vil ta vare på det for deg.