Strong Legs in 30 Days
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.5star
18.1 ألف مراجعة
+1 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
كيف تحصل على ساقين قوية في 30 يوم فقط؟
كيف تنحني ساقيك في المنزل؟
لمدة 30 يومًا ، سيساعدك المدربون الأكثر خبرة على تقوية الساقين وتحسين عضلات الساقين وفقدان دهون الساقين. هذا التطبيق مفيد جدًا لأرجل الدجاج أو الأرجل السمينة أو الساقين الضعيفة. ستصبح أكثر ثقة مع ساقيك المثالية وجسمك المناسب. لا صالة رياضية ، لا حاجة للمعدات. كل ما عليك فعله هو إكمال تمارين تمارين الساقين من اليوم الأول إلى اليوم الثلاثين.
ميزات:
- فقط من 10 إلى 20 دقيقة لتمارين الساقين. خطة تدريب لمدة 30 يومًا مليئة بتمارين الساقين المذهلة والفعالة مع مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد.
- تمارين تجريب الساقين مجمعة حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ، صعب). فيديو يوضح كيفية أداء كل تمرين للساقين. ضبط التعليمات الصوتية والمؤقت لكل تمرين الساقين.
- تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد. تم تصميم جميع تمارين التمرين بنمذجة ثلاثية الأبعاد بدقة Full HD.
- بالتأكيد لا توجد معدات رياضية مطلوبة لتدريب ساقيك. استخدم تمارين الساقين في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.
- 100+ حمية غذائية تساعدك على إنقاص الوزن. وصفات النظام الغذائي هذه سريعة وبسيطة ولذيذة!
- يتضمن دليل اللياقة البدنية أكثر من 50 درسًا تعليميًا حول تمارين الجسم ، وكيفية التنفس ، وكيفية إنقاص الوزن ، والمزيد ...
- نصائح غذائية تحتوي على سر لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي. ستعرف كيف يكون الدليل العملي لتناول الطعام الصحي ، وكيفية شرب المزيد من الماء ، وكيفية تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، ... وأهمية وصفات النظام الغذائي لفقدان الوزن.
- لا يوجد اتصال بالإنترنت.
كيف تنحني ساقيك في المنزل؟
لمدة 30 يومًا ، سيساعدك المدربون الأكثر خبرة على تقوية الساقين وتحسين عضلات الساقين وفقدان دهون الساقين. هذا التطبيق مفيد جدًا لأرجل الدجاج أو الأرجل السمينة أو الساقين الضعيفة. ستصبح أكثر ثقة مع ساقيك المثالية وجسمك المناسب. لا صالة رياضية ، لا حاجة للمعدات. كل ما عليك فعله هو إكمال تمارين تمارين الساقين من اليوم الأول إلى اليوم الثلاثين.
ميزات:
- فقط من 10 إلى 20 دقيقة لتمارين الساقين. خطة تدريب لمدة 30 يومًا مليئة بتمارين الساقين المذهلة والفعالة مع مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد.
- تمارين تجريب الساقين مجمعة حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ، صعب). فيديو يوضح كيفية أداء كل تمرين للساقين. ضبط التعليمات الصوتية والمؤقت لكل تمرين الساقين.
- تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد. تم تصميم جميع تمارين التمرين بنمذجة ثلاثية الأبعاد بدقة Full HD.
- بالتأكيد لا توجد معدات رياضية مطلوبة لتدريب ساقيك. استخدم تمارين الساقين في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.
- 100+ حمية غذائية تساعدك على إنقاص الوزن. وصفات النظام الغذائي هذه سريعة وبسيطة ولذيذة!
- يتضمن دليل اللياقة البدنية أكثر من 50 درسًا تعليميًا حول تمارين الجسم ، وكيفية التنفس ، وكيفية إنقاص الوزن ، والمزيد ...
- نصائح غذائية تحتوي على سر لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي. ستعرف كيف يكون الدليل العملي لتناول الطعام الصحي ، وكيفية شرب المزيد من الماء ، وكيفية تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، ... وأهمية وصفات النظام الغذائي لفقدان الوزن.
- لا يوجد اتصال بالإنترنت.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.5
17.4 ألف مراجعة
احمد ابو العلا
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
17 أغسطس 2020
تجربة رائعة يقوم هذا البرنامج بتحسين لياقتك تدريجيا من السهل إلى الصعب جدا
رأى 88 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Ahmed Hussien
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
26 ديسمبر 2020
برنامج ممتاز لكن المستويات المتقدمه ما بتفتح .. اظن انها بتحتاج اشتراك
رأى 29 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
20 ديسمبر 2018
روعه جدا جدا واطلب تعديل البرنامج في شي واحد يعني اذا لم افتح البرنامج لمده يوم أو يومين ما يرضى يفتح التمارين وارجو التعديل
رأى 14 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
improve app performance and fix some bugs
