تطبيق تمريني دليل كمال الأجسام

Ahmed Muthana

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Эми ар бир адам үй шартында эркектер жана аялдар үчүн торсуз көнүгүүлөрдүн жардамы менен дене тарбиясынын жогорку деңгээлине ээ боло алат.
Сиз күчтүү жана сергек дене кургуңуз келеби? Булчуңдарды куруп, формада калгыңыз келеби? Торсуз жана жабдыксыз эң оңой натыйжалуу үй көнүгүүлөрүн каалайсызбы? Сиз эң жакшы баада азык-түлүк кошулмаларын сатып алгыңыз келеби? Сиз практикалык жеке машыктыруучу менен байкоо керекпи?
Tamreni тиркемеси физикалык даярдыгын жакшыртууну жана спорттук денени курууну каалагандардын бардыгына керектүү нерселердин бардыгын камтыган энциклопедия болуп саналат, ал аркылуу Tamreni тиркемеси сизге эркектер жана аялдар үчүн ар кандай үй көнүгүүлөрдүн эксклюзивдүү өзгөчөлүктөрү менен камсыз кылат. торсуз, андан кийин торсуз үй көнүгүүлөрү, ошондой эле бүтүндөй дүкөн Азыктандыруучу кошулмаларды эң жакшы баада сатууда, аны сиз машыгууңуздун тиркемесинде гана таба аласыз, муну менен гана чектелбестен, сиз менен эң мыкты машыктыруучуларды да сунуштайт. максаттарыңызга жеткенге чейин көз салыңыз.
Tamarini колдонмосунун өзгөчөлүктөрү, аны колдонууга көз каранды кыласыз:
Tamreeni тиркемеси башталгыч спортчулардын бардык категорияларына - профессионал спортчуларга - фитнеске кызыккандарга - дени сак тамактанууга кызыккандарга - толук түрдө, жакшыраак түстөр, жогорку сапат, көбүрөөк маалымат жана арзан баалар үчүн иштелип чыккан.
1. Аппаратсыз жана торсуз үйдө оңой көнүгүү
Тиркеме үй шартында торсуз жана видео сүрөттөрү менен ар кандай көнүгүүлөрдү камтыйт, мисалы, ийин көнүгүүлөрү, жамбаш көнүгүүлөрү, арка көнүгүүлөрү, көкүрөк көнүгүүлөрү, ич көнүгүүлөрү, боюн жогорулатуу көнүгүүлөрү, салмак кошуу көнүгүүлөрү, гантель көнүгүүлөрү, кол көнүгүүлөрү, тактай көнүгүүлөрү жана арыктоо көнүгүүлөр.
2. Ден соолук жана тамактануу
Tamreeni тиркемеси сизге керектүү болгон бардык шаймандар менен камсыз кылуу менен ден соолугуңузга кам көрөт, мисалы, калория жана белок калькулятору, тамак-аштын жана мөмө-жемиштердин тобунун азыктык баалуулугун билүү жана сиз тамак-аштын түрлөрү боюнча колдонмону таба аласыз толуктоолор, аларды колдонуу ыкмалары жана аларды колдонуу жөнүндө маалымат.

3. Өзүңдү тарбияла

Tamreni тиркемеси фитнес жана бодибилдинг, туура тамактануу жана спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу боюнча эксклюзивдүү макалалар жана темалар аркылуу фитнес жана ден соолуктун бардык сырларын билүүгө жардам берет.Бул макалалар фитнес тармагындагы эксперттер жана сертификацияланган тренерлер тарабынан түзүлгөн.
4. Азык-түлүк кошулмалары, белок жана май күйгүчтөр үчүн бирдиктүү терезе
Анын курамында ар бир спортчу эң жакшы баада жана эң жогорку сапатта керек болгон дени сак тамак-аш кошулмаларынын көптөгөн түрлөрү бар.

5. Үйүңүзгө эң жакын спорт залды табыңыз
Tamreni тиркемеси аспаптын географиялык жайгашкан жерин активдештирүү менен машыгуу үчүн эң жакын спорт зал байланыштарын камсыздайт жана ал автоматтык түрдө сиз үчүн эң мыкты спортзал байланыштарын табат.

6. Машыгуучу тренерлер менен байкоо жүргүзүү
Колдонмонун негизги артыкчылыктарынын бири - колдонуучулар колдонмо аркылуу кесипкөй жеке тренерлер менен байланышып, физикалык даярдыгын жакшыртуу жана спорттук максаттарына жетүү үчүн алар менен кызматташа алышат.
Сиз эмнени күтүп жатасыз, тиркемени жүктөп алып, аны өзүңүздүн жеке машыктыруучуңузга айлантыңыз, эгер сизде кандайдыр бир суроолор болсо, тиркемеде берсеңиз болот жана ага фитнес жана спорттук машыгуулар боюнча адистер жооп беришет.