تطبيق تمريني دليل كمال الأجسام

Ahmed Muthana

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Sasa kila mtu anaweza kupata kiwango cha juu cha usawa wa mwili kupitia mazoezi ya nyumbani bila wavu kwa wanaume na wanawake.
Je! unataka kujenga mwili wenye nguvu na toni? Je! unataka kujenga misuli na kubaki katika hali nzuri? Je! unataka mazoezi rahisi ya nyumbani yenye ufanisi bila wavu na bila vifaa? Je, unataka kununua virutubisho vya lishe kwa bei nzuri zaidi? Je, unahitaji kufuatilia na mkufunzi binafsi anayefanya mazoezi?
Maombi ya Tamreni ni ensaiklopidia ya kina ya kila kitu ambacho kinaweza kuhitajika na mtu yeyote ambaye anataka kuanza kuboresha usawa wao wa mwili na kujenga mwili wa riadha, kupitia hiyo programu ya Tamreni hukupa sifa za kipekee za mazoezi anuwai ya nyumbani kwa wanaume na wanawake bila vifaa na. bila wavu, basi mazoezi ya nyumbani bila wavu, pamoja na duka zima Katika kuuza virutubisho vya lishe kwa bei nzuri ambayo utapata tu katika maombi yako ya mafunzo, na si hivyo tu, lakini pia hutoa makocha bora ambao unaweza fuatilia hadi ufikie malengo yako.
Vipengele vya programu ya Tamarini ambavyo vitakufanya uwe mraibu wa kuitumia:
Programu ya Tamreeni imeundwa ili kuendana na aina zote za wanariadha wanaoanza - wanariadha wa kitaalamu - wanaopenda siha - wale wanaopenda lishe bora - kwa njia kamili, rangi bora, ubora wa juu, maelezo zaidi, na bei ya chini.
1. Mazoezi rahisi ya nyumbani bila vifaa na bila wavu
Maombi hutoa mazoezi anuwai nyumbani bila wavu na picha za video, kama mazoezi ya bega, mazoezi ya kitako, mazoezi ya mgongo, mazoezi ya kifua, mazoezi ya tumbo, mazoezi ya kuongeza urefu, mazoezi ya kuongeza uzito, mazoezi ya dumbbell, mazoezi ya mkono, mazoezi ya ubao, na mazoezi ya kupunguza uzito.
2. Afya na lishe
Programu ya Tamreeni inatunza afya yako kwa kukupa zana zote ambazo unaweza kuhitaji, kama vile kikokotoo cha kalori na protini, kujua thamani ya lishe ya kikundi cha vyakula na matunda, na utapata mwongozo wa aina za lishe. virutubisho, mbinu zao za matumizi, na taarifa kuhusu matumizi yao.

3. Jielimishe

Programu ya Tamreni itakusaidia kujua siri zote za siha na afya kupitia makala na mada za kipekee kuhusu siha na kujenga mwili, lishe bora na kuboresha utendakazi wa michezo. Makala haya yaliundwa na wataalamu na wakufunzi walioidhinishwa katika uwanja wa siha.
4. Duka moja la virutubisho vya lishe, protini na vichoma mafuta
Ina aina nyingi za virutubisho vya lishe bora ambavyo kila mwanariadha anahitaji kwa bei nzuri na ubora wa juu.

5. Tafuta gym iliyo karibu zaidi na nyumba yako
Programu ya Tamreni hukupa miunganisho ya karibu zaidi ya mazoezi kwa kuamilisha eneo la kijiografia la kifaa, na itapata miunganisho bora zaidi ya mazoezi kwako kiatomati.

6. Kufuatilia na wakufunzi wanaofanya mazoezi
Mojawapo ya faida kuu za programu ni kwamba watumiaji wanaweza kuwasiliana na wakufunzi wa kitaalamu wa kibinafsi kupitia programu na kushirikiana nao ili kuboresha utimamu wa mwili na kufikia malengo yao ya michezo.
Unasubiri nini, pakua programu na uifanye kuwa mkufunzi wako wa kibinafsi, na ikiwa una swali lolote unaweza kuuliza kwenye programu na itajibiwa na wataalamu wa mazoezi ya usawa na michezo bure.