Up Beat - Đi bộ, Chạy bộ, Tập
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਅੱਲ੍ਹੜਾਂ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
"ਅਪ ਬੈਟ 'ਤੇ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਕਦ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ."
ਪਰ ਬੀਟ ਬੀਟ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪੈਸਾ ਵਾਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕ੍ਰਿਏ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ:
1. ਉਪ ਬਿਟ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ (ਤੁਰਨ / ਜੌਗਿੰਗ / ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਘਰ ਵਿਚ gyms) ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹਿੰਮ "ਚਲਾ "ਦੀ ਹਾਂ.
2. ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੋਨਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵੇਲੇ). ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਵੱਡਾ ਇਨਾਮ.
3. ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਜਾਂ ਸੰਸਥਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਦਲ / ਜੌਗਿੰਗ / ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ.
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਬੀਟ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਲਈ ਜਿੰਮੇਜ, ਅਪ ਬੀਟ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ. ਜਿਮ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਖੇਡਾਂ ਉੱਤੇ ਪਰਉਪਕਾਰ: ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੈਰਿਟੀ ਵਾਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਿਖਰ ਤੇ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਰੇਸਿੰਗ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਲਈ ਤੁਰਦੇ ਹੋ? ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਟ ਉੱਪਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ!
- ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਟੈਵ, ਗਰਮਿਨ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਪਲ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਕਦਮ ਜਾਂ ਜੌਗਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਨਾਲ ਬੀਟ ਜੋੜੋ.
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੂਗਲ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਈਮੇਲ ਤੋਂ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੀਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਪਰ ਬੀਟ ਬੀਟ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪੈਸਾ ਵਾਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕ੍ਰਿਏ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ:
1. ਉਪ ਬਿਟ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ (ਤੁਰਨ / ਜੌਗਿੰਗ / ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਘਰ ਵਿਚ gyms) ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹਿੰਮ "ਚਲਾ "ਦੀ ਹਾਂ.
2. ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੋਨਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵੇਲੇ). ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਵੱਡਾ ਇਨਾਮ.
3. ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਜਾਂ ਸੰਸਥਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਦਲ / ਜੌਗਿੰਗ / ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ.
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਬੀਟ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਲਈ ਜਿੰਮੇਜ, ਅਪ ਬੀਟ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ. ਜਿਮ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਖੇਡਾਂ ਉੱਤੇ ਪਰਉਪਕਾਰ: ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੈਰਿਟੀ ਵਾਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਿਖਰ ਤੇ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਰੇਸਿੰਗ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਲਈ ਤੁਰਦੇ ਹੋ? ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਟ ਉੱਪਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ!
- ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਟੈਵ, ਗਰਮਿਨ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਪਲ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਕਦਮ ਜਾਂ ਜੌਗਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਨਾਲ ਬੀਟ ਜੋੜੋ.
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੂਗਲ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਈਮੇਲ ਤੋਂ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੀਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਵਰਤਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Cập nhật giao diện
- Sửa lỗi
- Hỗ trợ đồng bộ với ứng dụng khác
- Sửa lỗi
- Hỗ trợ đồng bộ với ứng dụng khác