Healthy Recipes Diet
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද? සිහින් සහ ආකර්ෂණීය සිරුරක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීමේදී ඔබට ගැටලුවක් තිබේද?
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු ආහාර - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිසීම සහ ආහාර යෙදුමකි.
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු ඩයට් යනු බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලට අනුව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් ආහාර පිළියෙළ කිරීමට සහ සිහින් සහ ආකර්ශනීය ශරීරයක් ලබා ගැනීමට ඔබට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති යෙදුමකි. මෙම යෙදුමට ක්රීඩා කරන හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ලබා ගත හැකි විවිධ වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිළියෙළ කිරීමට අපහසු වුවද හෝ ඔබේ ආහාර විකල්ප විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවශ්ය වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ පරිපූර්ණ සහායකයා වනු ඇත.
විශේෂාංග:
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු:
යෙදුම උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාර විකල්ප ඇතුළුව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි. සත්ව සහ ශාක පදනම් වූ ප්‍රෝටීන, එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්‍ය ඇතුළත් වට්ටෝරු ඔබට හමුවනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු සමබර ආහාර වේලක් සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
විවිධ අවශ්යතා සඳහා විවිධ ආහාර:
යෙදුම විවිධ පුද්ගලයන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා විවිධ ආහාර සපයයි. ඔබ නිර්මාංශත්වය වැනි නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේද, ආහාර අසාත්මිකතා ඇති වුවද, අධි රුධිර පීඩනය ඇති වුවද, ඔබට සුදුසු ආහාර වේලක් සොයාගත හැකිය. ක්රීඩා වල නියැලෙන පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂ වට්ටෝරු සපයනු ලබන අතර මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය වේ.
විවිධ යෝජනා:
යෙදුම ඔබගේ දෛනික ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි, ඔබ පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම විවිධ වට්ටෝරු යෝජනා කරයි. ඔබට කම්මැලි නොවී නව හා ආකර්ෂණීය කෑම වර්ග උත්සාහ කළ හැකි අතර විවිධ කෑම වර්ග භුක්ති විඳින්න.
විස්තීර්ණ පෝෂණ තොරතුරු:
යෙදුම කැලරි, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය ඇතුළුව එක් එක් වට්ටෝරුව සඳහා සවිස්තරාත්මක පෝෂණ තොරතුරු සපයයි. ඔබට ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර ඔබේ අවශ්යතා අනුව පෝෂක අනුපාතය සකස් කළ හැකිය.
අභිරුචි කළ සාප්පු ලැයිස්තුව:
ඔබට සූදානම් කිරීමට අවශ්ය වට්ටෝරු මත පදනම්ව ඔබට ඔබේම සාප්පු ලැයිස්තුවක් සෑදිය හැකිය. මෙය ඔබට අවශ්ය අමුද්‍රව්‍ය සඳහා කල්තියා සැලසුම් කිරීමට සහ සිල්ලර වෙළඳසැලේ කාලය හා ශ්‍රමය ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි:
යෙදුම වටිනා පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි ද සපයයි. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ හොඳම භාවිතයන් පිළිබඳව ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් ආහාර පිළියෙළ කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට පහසු සහ ප්‍රියජනක ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, "සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම" යෙදුම ඔබට සුදුසුම තේරීම වේ. ඔබ ඉවුම් පිහුම් කටයුතුවල ආරම්භකයකු හෝ වෘත්තිකයෙකු වුවද, යෙදුම ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්මක් පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය සම්පත් සහ තොරතුරු ලබා දෙනු ඇත. රසවත් හා විවිධ වට්ටෝරු වලින් ප්‍රයෝජන ලබාගෙන ඔබේ සෞඛ්ය සහ රූපලාවන්‍ය ඉලක්ක කරා වැඩ කරන්න."
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු ආහාර - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිසීම සහ ආහාර යෙදුමකි.
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු ඩයට් යනු බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලට අනුව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් ආහාර පිළියෙළ කිරීමට සහ සිහින් සහ ආකර්ශනීය ශරීරයක් ලබා ගැනීමට ඔබට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති යෙදුමකි. මෙම යෙදුමට ක්රීඩා කරන හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ලබා ගත හැකි විවිධ වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිළියෙළ කිරීමට අපහසු වුවද හෝ ඔබේ ආහාර විකල්ප විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවශ්ය වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ පරිපූර්ණ සහායකයා වනු ඇත.
විශේෂාංග:
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු:
යෙදුම උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාර විකල්ප ඇතුළුව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරු රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි. සත්ව සහ ශාක පදනම් වූ ප්‍රෝටීන, එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්‍ය ඇතුළත් වට්ටෝරු ඔබට හමුවනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු සමබර ආහාර වේලක් සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
විවිධ අවශ්යතා සඳහා විවිධ ආහාර:
යෙදුම විවිධ පුද්ගලයන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා විවිධ ආහාර සපයයි. ඔබ නිර්මාංශත්වය වැනි නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේද, ආහාර අසාත්මිකතා ඇති වුවද, අධි රුධිර පීඩනය ඇති වුවද, ඔබට සුදුසු ආහාර වේලක් සොයාගත හැකිය. ක්රීඩා වල නියැලෙන පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂ වට්ටෝරු සපයනු ලබන අතර මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය වේ.
විවිධ යෝජනා:
යෙදුම ඔබගේ දෛනික ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි, ඔබ පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම විවිධ වට්ටෝරු යෝජනා කරයි. ඔබට කම්මැලි නොවී නව හා ආකර්ෂණීය කෑම වර්ග උත්සාහ කළ හැකි අතර විවිධ කෑම වර්ග භුක්ති විඳින්න.
විස්තීර්ණ පෝෂණ තොරතුරු:
යෙදුම කැලරි, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය ඇතුළුව එක් එක් වට්ටෝරුව සඳහා සවිස්තරාත්මක පෝෂණ තොරතුරු සපයයි. ඔබට ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර ඔබේ අවශ්යතා අනුව පෝෂක අනුපාතය සකස් කළ හැකිය.
අභිරුචි කළ සාප්පු ලැයිස්තුව:
ඔබට සූදානම් කිරීමට අවශ්ය වට්ටෝරු මත පදනම්ව ඔබට ඔබේම සාප්පු ලැයිස්තුවක් සෑදිය හැකිය. මෙය ඔබට අවශ්ය අමුද්‍රව්‍ය සඳහා කල්තියා සැලසුම් කිරීමට සහ සිල්ලර වෙළඳසැලේ කාලය හා ශ්‍රමය ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි:
යෙදුම වටිනා පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි ද සපයයි. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ හොඳම භාවිතයන් පිළිබඳව ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් ආහාර පිළියෙළ කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට පහසු සහ ප්‍රියජනක ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, "සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම" යෙදුම ඔබට සුදුසුම තේරීම වේ. ඔබ ඉවුම් පිහුම් කටයුතුවල ආරම්භකයකු හෝ වෘත්තිකයෙකු වුවද, යෙදුම ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්මක් පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය සම්පත් සහ තොරතුරු ලබා දෙනු ඇත. රසවත් හා විවිධ වට්ටෝරු වලින් ප්‍රයෝජන ලබාගෙන ඔබේ සෞඛ්ය සහ රූපලාවන්‍ය ඉලක්ක කරා වැඩ කරන්න."
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
Healthy Recipes Diet
