Verbeter u fiksheid geleidelik deur u eie liggaam as 'n gimnasium te gebruik.
Leer Calisthenics en bemeester verskillende oefeninge soos u vorder
beskik oor:
Krag: Verbeter u krag, uithouvermoë en / of spiermassa
Buigsaamheid (binnekort): verbeter u buigsaamheid
Kardiovaskulêre uithouvermoë (binnekort): verbeter u kardiovaskulêre uithouvermoë
Oefeninge: Meer as 40 oefeninge om te oefen met 9 vlakke van vordering vir alle soorte mense: beginners, middelmense, kundiges.
Opleiding: Slim opleiding wat u sal help om u doelstellings vinnig te bereik.
Aktiwiteitslogboek: Stoor al die aktiwiteite wat u doen met al u perspektiewe inligting: kalorieë, reekse, herhalings, tyd, ens ...
Opgedateer op
19 Nov. 2022