파워리프팅 템플릿(야들러, 야가리안, 야레이스컬 등)
4,9star
328 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
- Teade -
1. Pärast kolmandat nädalat, TM on kükitatakse, triiv on 5kg, OHP ja pinkpress suureneb 2,5 kg võrra.
2. Kui tõus on lollakas. Saate määrata kaalu eelmise 1 rmga 4. või 1. kohal.
3. Demo versiooni tõttu võib lisaks ülaltoodud hoiatustele olla palju probleeme. Palun andke mulle oma tagasiside parandamiseks võimalikult palju tagasisidet.
- Esialgse seadistuse meetod -
1. Käivitage rakendus.
2. Vajutage vasakus ülanurgas nuppu Settings (kolm punkti).
3. Seadistage oma kehakaalu teave.
- Sisestage 1RM. Hoolitse TM seadistamise eest. Arvuta rutiin.
- Kui te ei tea 1RM-i, võite kasutada 1RM kalkulaatorit seadistuslehe ülaservas.
4. Seadistage oma praegused parkimis- ja treeningu seaded.
- Nõuanded -
1. Kontrollige komplekti pärast treeningut selle eristamiseks.
- katkestamise ajal pärast seadistamist. Kui klõpsate loendi allosas asuvale äratusele,
Ekraanile ilmub vajutamine. Palun puhata ja mängida mugavalt.
2. Kui lõpetate treeningu samal päeval, muutke treeningrežiimi lõpetamise nupuga nupule.
3. Squat automaatselt, kui 3. ja 7. auto on möödas, ja 5 kg TM-triivi jaoks,
OHP, Bench Press kuvatakse 2,5 kg kaupa.
Kui soovite suurendada, ei pea te oma käsi puudutama. Jätkake koolitust.
See võib olla ebamugav, sest see on varane versioon. Iga kord. See ei ole lubatud. Palun andke tagasisidet ja me paraneme kiiresti.
Suurenda kõike! Võitlus.
1. Pärast kolmandat nädalat, TM on kükitatakse, triiv on 5kg, OHP ja pinkpress suureneb 2,5 kg võrra.
2. Kui tõus on lollakas. Saate määrata kaalu eelmise 1 rmga 4. või 1. kohal.
3. Demo versiooni tõttu võib lisaks ülaltoodud hoiatustele olla palju probleeme. Palun andke mulle oma tagasiside parandamiseks võimalikult palju tagasisidet.
- Esialgse seadistuse meetod -
1. Käivitage rakendus.
2. Vajutage vasakus ülanurgas nuppu Settings (kolm punkti).
3. Seadistage oma kehakaalu teave.
- Sisestage 1RM. Hoolitse TM seadistamise eest. Arvuta rutiin.
- Kui te ei tea 1RM-i, võite kasutada 1RM kalkulaatorit seadistuslehe ülaservas.
4. Seadistage oma praegused parkimis- ja treeningu seaded.
- Nõuanded -
1. Kontrollige komplekti pärast treeningut selle eristamiseks.
- katkestamise ajal pärast seadistamist. Kui klõpsate loendi allosas asuvale äratusele,
Ekraanile ilmub vajutamine. Palun puhata ja mängida mugavalt.
2. Kui lõpetate treeningu samal päeval, muutke treeningrežiimi lõpetamise nupuga nupule.
3. Squat automaatselt, kui 3. ja 7. auto on möödas, ja 5 kg TM-triivi jaoks,
OHP, Bench Press kuvatakse 2,5 kg kaupa.
Kui soovite suurendada, ei pea te oma käsi puudutama. Jätkake koolitust.
See võib olla ebamugav, sest see on varane versioon. Iga kord. See ei ole lubatud. Palun andke tagasisidet ja me paraneme kiiresti.
Suurenda kõike! Võitlus.
Värskendatud:
Andmete ohutus
Arendajad saavad siin kuvada teavet selle kohta, kuidas nende rakendus teie andmeid kogub ja kasutab. Lisateave andmete ohutuse kohta
Teave puudub
Hinnangud ja arvustused
4,9
328 arvustust
Mis on uut?
1. 야들러 보조운동 설정 안되던 에러 수정
2. 야들러 운동순서 설정 강제종료에서 설정
3. 증량폭 설정에서 운동종목 노출 안되던 부분 수정
2. 야들러 운동순서 설정 강제종료에서 설정
3. 증량폭 설정에서 운동종목 노출 안되던 부분 수정