Pogotowie dietetyczne - dieta
Nákupy v aplikaci
50 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Dietní pohotovost – průvodce zdravým životem.
Dieta emergency je aplikace, která vám umožní snadno kontrolovat vaši výživu, sledovat účinky a ukládat výsledky. V naší aplikaci najdete jídelníček, jídelníček, diář, průvodce a tréninkový časovač.
Aplikace Dietní pohotovostní služba je mnohem víc než jen kalkulačka kalorií nebo způsob, jak zhubnout. V aplikaci vyvinuté skupinou klinických dietologů z Poradny Ajwendieta najdete až 7 diet a 18 jídelníčků, věnovaných lidem, kteří se snaží zhubnout, sportovcům, ale i lidem trpícím autoimunitními chorobami, včetně Hashimotova onemocnění nebo RA, lidé, kteří mají inzulínovou rezistenci a chtějí se dobře stravovat.nízkosacharidový nebo vysokosacharidový, mají střevní potíže, histaminovou intoleranci.
Diety dostupné v aplikaci zahrnují: paleo dieta, autoimunitní protokol, samurajská dieta, vegetariánská, veganská a ketogenní dieta a ke každé z nich získáte platná pravidla, doporučené i zakázané produkty, řešení nejčastějších problémů, další tipy a podrobný jídelníček.
Díky vestavěné kuchařce je počítání kalorií a zdravé stravování jednoduchá záležitost – každý z dostupných zdravých receptů si můžete škálovat podle počtu připravených porcí a nutriční hodnoty a seznam ingrediencí se také přizpůsobí předpoklady.
Kromě diet a jídelníčků má aplikace:
• Dietní průvodce – více než 1 700 článků, videí, e-knih, navíc kapesní čtečka (audiokniha) a pokročilý vyhledávač
• Dietní/tréninkový deník
• Tréninkový časovač
• Nákupní seznam
• Možnost vytvořit si vlastní kuchařku („přidat k oblíbeným jídlům“)
DENÍK ŽIVOTNÍHO STYLU
Zapisujte si, co jíte a pijete každý den, abyste měli přehled o své stravě. Můžete si zapsat, jak jste se po jídle cítili, přidat fotku jak jídla mimo jídelní lístek, tak jídla z vyhrazeného jídelníčku ve vámi zvoleném nutričním programu. Jedním kliknutím si jídlo z jídelníčku automaticky zaznamenáte do diáře.
Můžete také zaznamenávat svůj spánek, jeho trvání a kvalitu, stejně jako trénink, jeho trvání, intenzitu a pohodu. Pokud používáte tréninkový časovač, po dokončení tréninku si jej jedním kliknutím uložíte do diáře. Do deníku si poznamenáte i své vyprazdňování a související problémy, přidat můžete i své selfie, abyste zdokumentovali například stav pleti nebo postavy během diety.
Zapisujte si také požitky, které si během dne dopřáváte, nejen ty nutriční, vaše prohřešky, např. čokoládu nebo dort, a míry, jako je váha, procento tělesného tuku, muskulatura nebo míry různých částí těla. Zobrazení deníku si můžete upravit podle svých potřeb – kategorie, které chcete skrýt, můžete jednoduše kdykoli odškrtnout. Budou stále v deníku, ale o tom budete vědět jen vy.
Deník v prémiové verzi je synchronizován se serverem, takže o své záznamy nepřijdete, když ztratíte zařízení nebo budete chtít přejít na jiné.
TRÉNINOVÝ ČASOVAČ
Díky vestavěnému časovači můžete trénovat v intervalech běžících na pozadí, např. TABATA nebo HIIT trénink nebo chůze-běh. Nastavíte si libovolnou dobu cvičení, dobu odpočinku a počet kol. Například běh po dobu 3 minut a chůze po dobu 1 minuty. Dáte si telefon do kapsy a zvonění vám řekne, co máte dělat. Po tréninku si to automaticky zapíšete do deníku.
DIETNÍ ABC
Toto je slovník dietních pojmů vysvětlených v co nejjednodušším jazyce. Pokud je nějaký pojem nejasný, např. pálení žáhy, reflux, alergie, intolerance, najdete ho zde. Slovník je každý měsíc aktualizován o nové položky.
DIETAČNÍ PRŮVODCE
Zde najdete odpovědi na nejčastější otázky, např. je káva zdravá, mohu shodit břišní tuk cvičením kliků, jak posílit imunitu, jak zlepšit kvalitu spánku. Průvodce je pravidelně aktualizován o nové položky.
Dieta emergency je aplikace, která vám umožní snadno kontrolovat vaši výživu, sledovat účinky a ukládat výsledky. V naší aplikaci najdete jídelníček, jídelníček, diář, průvodce a tréninkový časovač.
Aplikace Dietní pohotovostní služba je mnohem víc než jen kalkulačka kalorií nebo způsob, jak zhubnout. V aplikaci vyvinuté skupinou klinických dietologů z Poradny Ajwendieta najdete až 7 diet a 18 jídelníčků, věnovaných lidem, kteří se snaží zhubnout, sportovcům, ale i lidem trpícím autoimunitními chorobami, včetně Hashimotova onemocnění nebo RA, lidé, kteří mají inzulínovou rezistenci a chtějí se dobře stravovat.nízkosacharidový nebo vysokosacharidový, mají střevní potíže, histaminovou intoleranci.
Diety dostupné v aplikaci zahrnují: paleo dieta, autoimunitní protokol, samurajská dieta, vegetariánská, veganská a ketogenní dieta a ke každé z nich získáte platná pravidla, doporučené i zakázané produkty, řešení nejčastějších problémů, další tipy a podrobný jídelníček.
Díky vestavěné kuchařce je počítání kalorií a zdravé stravování jednoduchá záležitost – každý z dostupných zdravých receptů si můžete škálovat podle počtu připravených porcí a nutriční hodnoty a seznam ingrediencí se také přizpůsobí předpoklady.
Kromě diet a jídelníčků má aplikace:
• Dietní průvodce – více než 1 700 článků, videí, e-knih, navíc kapesní čtečka (audiokniha) a pokročilý vyhledávač
• Dietní/tréninkový deník
• Tréninkový časovač
• Nákupní seznam
• Možnost vytvořit si vlastní kuchařku („přidat k oblíbeným jídlům“)
DENÍK ŽIVOTNÍHO STYLU
Zapisujte si, co jíte a pijete každý den, abyste měli přehled o své stravě. Můžete si zapsat, jak jste se po jídle cítili, přidat fotku jak jídla mimo jídelní lístek, tak jídla z vyhrazeného jídelníčku ve vámi zvoleném nutričním programu. Jedním kliknutím si jídlo z jídelníčku automaticky zaznamenáte do diáře.
Můžete také zaznamenávat svůj spánek, jeho trvání a kvalitu, stejně jako trénink, jeho trvání, intenzitu a pohodu. Pokud používáte tréninkový časovač, po dokončení tréninku si jej jedním kliknutím uložíte do diáře. Do deníku si poznamenáte i své vyprazdňování a související problémy, přidat můžete i své selfie, abyste zdokumentovali například stav pleti nebo postavy během diety.
Zapisujte si také požitky, které si během dne dopřáváte, nejen ty nutriční, vaše prohřešky, např. čokoládu nebo dort, a míry, jako je váha, procento tělesného tuku, muskulatura nebo míry různých částí těla. Zobrazení deníku si můžete upravit podle svých potřeb – kategorie, které chcete skrýt, můžete jednoduše kdykoli odškrtnout. Budou stále v deníku, ale o tom budete vědět jen vy.
Deník v prémiové verzi je synchronizován se serverem, takže o své záznamy nepřijdete, když ztratíte zařízení nebo budete chtít přejít na jiné.
TRÉNINOVÝ ČASOVAČ
Díky vestavěnému časovači můžete trénovat v intervalech běžících na pozadí, např. TABATA nebo HIIT trénink nebo chůze-běh. Nastavíte si libovolnou dobu cvičení, dobu odpočinku a počet kol. Například běh po dobu 3 minut a chůze po dobu 1 minuty. Dáte si telefon do kapsy a zvonění vám řekne, co máte dělat. Po tréninku si to automaticky zapíšete do deníku.
DIETNÍ ABC
Toto je slovník dietních pojmů vysvětlených v co nejjednodušším jazyce. Pokud je nějaký pojem nejasný, např. pálení žáhy, reflux, alergie, intolerance, najdete ho zde. Slovník je každý měsíc aktualizován o nové položky.
DIETAČNÍ PRŮVODCE
Zde najdete odpovědi na nejčastější otázky, např. je káva zdravá, mohu shodit břišní tuk cvičením kliků, jak posílit imunitu, jak zlepšit kvalitu spánku. Průvodce je pravidelně aktualizován o nové položky.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
Dodano kopiowanie posiłków w jadłospisie