Sitting Leg Workout
May mga ad
5K+
Mga Download
PEGI 3
info
Tungkol sa app na ito
-Mag-ehersisyo at magsunog ng mga calorie na nakaupo sa isang upuan
-Nakakatawang mga pagsasanay
-Nakakaakit na musika
-Iba't ibang antas at tagal
-Motivational quotes sa bawat pag-eehersisyo
- Sinusubaybayan ang iyong mga ehersisyo.
Ginawa ko ang app na ito sa panahon ng pagbawi ng pinsala sa bukung-bukong. Mahirap ipagpatuloy ang pagsasanay kapag nasaktan ka, ngunit talagang mahalaga na huwag huminto para mas mabilis na gumaling.
Kung sa anumang kadahilanan ay hindi ka makatayo, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong isuko ang iyong malusog na dami ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad.
Nagtatampok ang Sitting Leg Workout ng mga ehersisyo para sa iyong mga binti na magpapalakas sa iyong quads, hamstrings, glutes at abs, ngunit sa parehong oras ay magpapawis at mag-burn ng mga calorie.
Maaari mong gawin ang mga pagsasanay na ito habang nakaupo sa komportableng upuan na walang mga armrest.
Ang mga pag-eehersisyo na ito ay maaaring maging madaling gamitin kahit na wala kang mga problema ngunit pakiramdam mo ay mas pagod kaysa karaniwan at mas gusto mong magsanay ng nakaupo.
Sinubukan kong gawing masaya ngunit epektibo ang mga pagsasanay. Kung sa simula ay nakita mong masyadong matindi ang mga ito, gawin ang iyong makakaya at ipagpatuloy ang paggalaw sa musika hanggang sa handa ka nang magsimulang muli.
Kung sa anumang kadahilanan ay nakakaramdam ka ng sakit habang gumagawa ng ehersisyo, huminto at kumunsulta sa iyong manggagamot.
Nagtatampok ang app ng maikli o mahabang ehersisyo para sa iba't ibang antas ng fitness.
Bago simulan ang anumang pisikal na aktibidad kumunsulta sa iyong doktor. Ipakita ang uri ng pagsasanay na iyong gagawin at tanungin siya kung ito ay angkop para sa iyo at sa iyong estado ng kalusugan.
Para sa anumang impormasyon, payo o mag-ulat ng mga bug, mangyaring mag-email sa akin sa tommyflower.web@gmail.com
-Nakakatawang mga pagsasanay
-Nakakaakit na musika
-Iba't ibang antas at tagal
-Motivational quotes sa bawat pag-eehersisyo
- Sinusubaybayan ang iyong mga ehersisyo.
Ginawa ko ang app na ito sa panahon ng pagbawi ng pinsala sa bukung-bukong. Mahirap ipagpatuloy ang pagsasanay kapag nasaktan ka, ngunit talagang mahalaga na huwag huminto para mas mabilis na gumaling.
Kung sa anumang kadahilanan ay hindi ka makatayo, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong isuko ang iyong malusog na dami ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad.
Nagtatampok ang Sitting Leg Workout ng mga ehersisyo para sa iyong mga binti na magpapalakas sa iyong quads, hamstrings, glutes at abs, ngunit sa parehong oras ay magpapawis at mag-burn ng mga calorie.
Maaari mong gawin ang mga pagsasanay na ito habang nakaupo sa komportableng upuan na walang mga armrest.
Ang mga pag-eehersisyo na ito ay maaaring maging madaling gamitin kahit na wala kang mga problema ngunit pakiramdam mo ay mas pagod kaysa karaniwan at mas gusto mong magsanay ng nakaupo.
Sinubukan kong gawing masaya ngunit epektibo ang mga pagsasanay. Kung sa simula ay nakita mong masyadong matindi ang mga ito, gawin ang iyong makakaya at ipagpatuloy ang paggalaw sa musika hanggang sa handa ka nang magsimulang muli.
Kung sa anumang kadahilanan ay nakakaramdam ka ng sakit habang gumagawa ng ehersisyo, huminto at kumunsulta sa iyong manggagamot.
Nagtatampok ang app ng maikli o mahabang ehersisyo para sa iba't ibang antas ng fitness.
Bago simulan ang anumang pisikal na aktibidad kumunsulta sa iyong doktor. Ipakita ang uri ng pagsasanay na iyong gagawin at tanungin siya kung ito ay angkop para sa iyo at sa iyong estado ng kalusugan.
Para sa anumang impormasyon, payo o mag-ulat ng mga bug, mangyaring mag-email sa akin sa tommyflower.web@gmail.com
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
Removed all banners because, apparently, fraudolent ads were trafficked on them by Google's certified networks
