Sitting Leg Workout

Tommyflower‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

-אימון ושריפת קלוריות בישיבה על כיסא
-תרגילים מצחיקים
-מוזיקה מרתקת
-רמות ומשך שונות
-הצעות מחיר מוטיבציה בכל אימון
- עוקב אחר האימונים שלך.

יצרתי את האפליקציה הזו במהלך התאוששות מפציעה בקרסול. קשה להמשיך להתאמן כשאתה נפגע, אבל ממש חשוב לא לעצור כדי להתאושש מהר יותר.
אם מסיבה כלשהי אינך יכול לקום, זה לא אומר שאתה צריך לוותר על הכמות הבריאה של הפעילות הגופנית היומית שלך.

אימון רגליים בישיבה כולל תרגילים עבור הרגליים שלך, אשר יחטטו את הארבעים, שרירי הירך האחורי, העכוז והבטן, אך בו זמנית יגרום לך להזיע ולשרוף קלוריות.

אתה יכול לעשות את התרגילים האלה בישיבה על כיסא נוח ללא משענות ידיים.

אימונים אלו יכולים להיות שימושיים גם אם אין לכם בעיות אבל אתם מרגישים עייפים מהרגיל ומעדיפים להתאמן בישיבה.

ניסיתי להפוך את התרגילים למהנים אך יעילים. אם בהתחלה אתה מוצא אותם אינטנסיביים מדי, עשה מה שאתה יכול והמשיכו לנוע עם המוזיקה עד שתהיה מוכן להתחיל מחדש.
אם מסיבה כלשהי אתה מרגיש כאב בזמן ביצוע פעילות גופנית, הפסק והתייעץ עם הרופא שלך.

האפליקציה כוללת אימונים קצרים או ארוכים לרמות כושר שונות.

לפני תחילת כל פעילות גופנית יש להתייעץ עם הרופא שלך. הצג את סוג האימון שאתה הולך לעשות ושאל אותו אם הוא מתאים לך ולמצב הבריאות שלך.

לכל מידע, עצה או דיווח על באגים, אנא שלח לי דוא"ל לכתובת [e-mail]

מה חדש

Removed all banners because, apparently, fraudolent ads were trafficked on them by Google's certified networks