Sitting Leg Workout
Inneholder annonser
5k+
Nedlastinger
PEGI 3
info
Om denne appen
- Tren og brenn kalorier sittende på en stol
- Morsomme øvelser
- Engasjerende musikk
-Ulike nivåer og varighet
-Motiverende sitater med hver treningsøkt
- Holder oversikt over treningsøktene dine.
Jeg opprettet denne appen under en ankelskade. Det er vanskelig å fortsette å trene når du er skadet, men det er veldig viktig å ikke stoppe for å komme seg raskere.
Hvis du av en eller annen grunn ikke kan stå opp, betyr det ikke at du må gi opp den sunne mengden av daglig fysisk aktivitet.
Sitting Leg Workout inneholder øvelser for bena som vil tone quads, hamstrings, setemuskler og magemuskler, men som samtidig vil få deg til å svette og brenne kalorier.
Du kan gjøre disse øvelsene mens du sitter på en komfortabel stol uten armlener.
Disse treningsøktene kan være nyttige selv om du ikke har problemer, men du føler deg mer sliten enn vanlig og foretrekker å trene sittende.
Jeg prøvde å gjøre øvelsene morsomme, men effektive. Hvis du i begynnelsen finner dem for intense, gjør det du kan og fortsett å bevege deg med musikken til du er klar til å begynne på nytt.
Hvis du av en eller annen grunn føler smerte mens du gjør en øvelse, stopp og kontakt legen din.
Appen har korte eller lange treningsøkter for ulike kondisjonsnivåer.
Rådfør deg med legen din før du begynner med fysisk aktivitet. Vis hvilken type trening du skal gjøre og spør ham om det passer for deg og din helsetilstand.
For all informasjon, råd eller for å rapportere feil, vennligst send meg en e-post på tommyflower.web@gmail.com
- Morsomme øvelser
- Engasjerende musikk
-Ulike nivåer og varighet
-Motiverende sitater med hver treningsøkt
- Holder oversikt over treningsøktene dine.
Jeg opprettet denne appen under en ankelskade. Det er vanskelig å fortsette å trene når du er skadet, men det er veldig viktig å ikke stoppe for å komme seg raskere.
Hvis du av en eller annen grunn ikke kan stå opp, betyr det ikke at du må gi opp den sunne mengden av daglig fysisk aktivitet.
Sitting Leg Workout inneholder øvelser for bena som vil tone quads, hamstrings, setemuskler og magemuskler, men som samtidig vil få deg til å svette og brenne kalorier.
Du kan gjøre disse øvelsene mens du sitter på en komfortabel stol uten armlener.
Disse treningsøktene kan være nyttige selv om du ikke har problemer, men du føler deg mer sliten enn vanlig og foretrekker å trene sittende.
Jeg prøvde å gjøre øvelsene morsomme, men effektive. Hvis du i begynnelsen finner dem for intense, gjør det du kan og fortsett å bevege deg med musikken til du er klar til å begynne på nytt.
Hvis du av en eller annen grunn føler smerte mens du gjør en øvelse, stopp og kontakt legen din.
Appen har korte eller lange treningsøkter for ulike kondisjonsnivåer.
Rådfør deg med legen din før du begynner med fysisk aktivitet. Vis hvilken type trening du skal gjøre og spør ham om det passer for deg og din helsetilstand.
For all informasjon, råd eller for å rapportere feil, vennligst send meg en e-post på tommyflower.web@gmail.com
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Nyheter
Removed all banners because, apparently, fraudolent ads were trafficked on them by Google's certified networks
