Миңдеген адамдардын жашоосун өзгөрткөн адам трансформациясы программасы эми онлайн режиминде жеткиликтүү.
Психикалык тоскоолдуктарды жоюп, физикалык жана эмоционалдык натыйжаларды 54 күндүн ичинде гана табыңыз.
-High Intensity Online тренинги
-Nutrition
-Recovery
-көйгөй
Төмөнкүнү алуу үчүн колдонмону жүктөп алыңыз:
- Окуу пландарына жетүү жана машыгууларды көзөмөлдөө
- Жеке машыгууларды сабап, машыгууларды күн тартибине коюңуз
- Максаттарыңызга карай прогрессти байкаңыз
- Сиздин машыктыруучуңуздун буйругу боюнча тамактанууну баштан-аяк башкарыңыз
- Ден-соолукту чыңдоо боюнча максаттарды кой
- Нагыз убакыт режиминде машыктыруучуңузга билдирүү жөнөтүңүз
- Дененин өлчөөсүн көзөмөлдөп, прогресстин сүрөтүн тартыңыз
- Күн тартибиндеги машыгууларга жана иш-чараларга байланыштуу эскертмелерди алыңыз
Дененин статистикасын заматта синхрондоштуруу үчүн Apple Watch (Ден-соолук колдонмосуна шайкештирилген), Fitbit жана Withings сыяктуу кийилүүчү түзмөктөргө туташыңыз
Максаттарыңды аныкта
Жашооңузду тартипке салыңыз
Жаныңды арнайм
ЧЕКСИЗДЕРДИ ТАЗА КЫЛ
Качан жаңырды
2023-ж., 22-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо