借助 Jack's Gym 應用程序,您將可以參加專為幫助您實現生活方式目標而設計的鍛煉、活動、正念和靈活性計劃。您可以追蹤和追蹤您的鍛鍊、卡路里和宏指令,並配備完整的飲食計劃和指南。養成新的生活習慣並追蹤結果——這一切都在您的專家教練的幫助下進行。
特徵:
- 訪問訓練計劃並追蹤鍛煉情況
- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻
- 追蹤您的餐點並做出更好的食物選擇
- 觀看運動和瑜伽視頻
- 跟隨忙碌的頭腦觀看正念時刻視頻
- 掌握您的日常習慣
- 每日健康食譜
- 設定健康和健身目標並追蹤目標的進展情況
- 獲得里程碑徽章,實現新的個人最佳成績並保持習慣記錄
- 即時向你的教練發送訊息
- 成為數位社群的一部分,結識具有相似健康目標的人並保持積極性
- 追蹤身體測量並拍攝進度照片
- 取得預定鍛鍊和活動的推播通知提醒
- 連接您的 Apple Watch,直接從手腕上追蹤運動、步數、習慣等
- 連接到其他穿戴式裝置和應用程序,例如 Apple Health 應用程式、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備,以追蹤鍛鍊、睡眠、營養以及身體統計數據和成分
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