Get Golf Fit

TRAINERIZE

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဂေါက်သီးသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် လေ့ကျင့်သောအခါ ကလပ်ခေါင်းအမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံပါဝင်ပြီး မည်သည့်ကိရိယာမှမပါဘဲ သင်စတင်နိုင်ပါသည်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအပြည့်ဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနည်းဆုံး နလပိန်တုံး သို့မဟုတ် kettlebells များကို အကြံပြုပါသည်။ Gym အပြည့်အစုံကလည်း အရမ်းကောင်းပေမယ့် မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ လစဉ်လတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် အက်ပ်ထဲသို့ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခုကို ထုတ်ပေးသည်... နှင့် သင်သည် နည်းပြများအားလုံးထံ အပြည့်အဝ ချက်ချင်းဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့၊ ဒါက ဂေါက်သီးသမားတွေ ဘောလုံးကို ပိုကြာကြာထိဖို့၊ ပိုကောင်းလာပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ 12 နှစ်အတွင်း ပိုကောင်းအောင် ကစားဖို့ လေ့ကျင့်ပေးပြီးနောက်မှာ သင်ယူခဲ့တဲ့ အရာတချို့ပါ။ အကွာအဝေး တိုးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရမှတ်များ နိမ့်ကျစေမည့် အရာတစ်ခုသည် ... အဝေးမှ ... အကွာအဝေးကို ပေါင်းထည့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သက်သေပြထားသော အစီအစဉ်အတိုင်း တသမတ်တည်း ဖြစ်နေခြင်းဖြစ်သည် 🔥🔥 Gym မဟုတ်ပါဘူး၊ သင်သုံးတဲ့ driver မဟုတ်ပါဘူး၊ (အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ) မဟုတ်ပါဘူး သင်အသုံးပြုသောဘောလုံးကိုပင်။ ထင်ရှားသည်မှာ၊ ထိုအရာအားလုံးသည် အရေးကြီးသည် - သို့သော် သက်သေပြထားသော အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပြီး ထိုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းမှာ တသမတ်တည်း ဖြစ်နေခြင်းမှာ မည်သည့်အရာမှ မမှီဝဲပါ။ ဒါကြောင့် ဒီထက်ပိုပြီး တစ်သမတ်တည်းဖြစ်ဖို့အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (ကျရှုံးသော လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်အများစုသည် လူအများစုက အလွယ်တကူဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသော စက်ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ် အခြေခံထားခြင်းဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် သာမန်ဂေါက်သီးသမားများအတွက် လက်တွေ့မကျသော “show off” လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ တသမတ်တည်းရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း၊ ငွေကုန်သက်သာပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လမ်းပိတ်ဆို့မှုများကို ဖယ်ရှားပါ။) 2. သင်လိုချင်တဲ့ရလဒ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ပြောင်လက်တောက်ပတဲ့ "ရူးသွပ်" လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မလုပ်ပါနဲ့။ ဥပမာ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ကြမ်းပြင်ပေါ်တင်တာက ပိုကောင်းတဲ့ဂေါက်သီးနဲ့ မညီမျှပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုက်နှက်ပြီး ဂေါက်ရိုက်ရတာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ မရှိပါဘူး။ တစ်ခုတည်းသောအရာက ရိုးရှင်းသောကြောင့် သင့်အား ဘောလုံးထိရန် ကူညီပေးပါသည်။ အပြင်မှာ တခြားပရိုဂရမ်တွေက မင်းကို ခုန်ပြီး အကွာအဝေးက ငါ့အတွက် အဓိပ္ပါယ်မရှိတဲ့ တခြားအရာတွေရှိတယ်။ မင်းက dang ဘောလုံးကို ပိုကောင်းအောင် တွန်းပို့ချင်တာပဲ၊ ဒါမှ မင်း ဂိုးပိုသွင်းနိုင်တယ်။ ၃။ သင့်ကိုယ်သင် “မဟုတ်ဘူး” လို့ပြောဖို့ တကယ်ခက်အောင်လုပ်ပါ။ “သင့်ပခုံးပေါ်ရှိနတ်ဆိုး” သည် လူအများစုကို အသစ်တစ်စုံတစ်ရာစတင်ပြီးနောက် မကြာမီတွင် နှုတ်ထွက်ရန်ပြောလာသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းအချို့မှာ ၎င်းတို့သည် အားကစားခန်းမသို့သွားရန် အချိန်အလုံအလောက်မရှိခြင်း၊ မှန်ကန်သောစက်ပစ္စည်းကိရိယာများ မရရှိနိုင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပရိုဂရမ်လုပ်ဆောင်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အချိန်၊ ငွေ၊ ဒါမှမဟုတ် စက်ကိရိယာတွေ အများကြီးမလိုတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အစီအစဉ်ကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ပြီးပြည့်စုံရန် သင့်အား ကာယဗလတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်သော ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို ရှာဖွေပါ... သင့်လမ်း၌ ROADBLOCKS အားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၊ သင်သည် သင်၏အကွာအဝေးကို တိုးလာလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၏ဂေါက်သီးသမားများသည် ပိုမိုအကွာအဝေးကို ပေါင်းထည့်ရန်၊ ပိုကောင်းလာပြီး ရမှတ်ပိုကောင်းစေရန် အတိအကျ အစီအစဉ်ကို လိုလားပါက ဤအက်ပ်ကို ထည့်သွင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်လုပ်သည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်မှု၊ ဗီဒီယိုသရုပ်ပြများနှင့် သင့်အောင်မြင်မှုကို အာမခံသည့် Challenge များကိုပင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို သင်ထည့်သွင်းသောအခါတွင် ၎င်းအားလုံးကို သင်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင်သည် ကျွန်ုပ်၏ *Tour Pro Warm Up* ကိုလည်း ရရှိပါသည် - ထို့ကြောင့် ဤအက်ပ်ကို သင်ထည့်သွင်းသောအခါတွင် သင်သည် STUFF များစွာကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အသစ်ရှိသလား

Bug fixes and performance updates.