Michelle Bridges 12WBT
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À propos de l'application
Atteignez vos objectifs avec la santé et la forme physique les plus fiables d'Australie
Programme de transformation corporelle de 12 semaines.
Planifiez et cuisinez facilement des repas sains, écrasez une séance d'entraînement ou réinitialisez votre
état d'esprit n'importe où, n'importe quand!
INSCRIVEZ-VOUS POUR ACCÉDER
- Plans nutritionnels hebdomadaires conçus par des diététistes de premier plan
(personnalisable pour vous et votre famille !)
- Des centaines d'exercices sur mesure et d'entraînements express (maison + gym
options)
- Cours vidéo pratiques sur l'état d'esprit
- Plus de 1 300 recettes délicieuses et économiques
- Intégration de la liste de courses
- "My Tracker" de 12WBT pour rester responsable
- Indice de recherche de calories - et plus encore !
LE PROGRAMME 12 SEMAINES
- Un programme facile à suivre et adapté à votre santé, votre perte de poids ou
objectifs de remise en forme. Il vous suffit de vous présenter et de les faire!
- Prend en charge différents niveaux de forme physique avec 15 programmes différents, de
Perte de poids après bébé, course à pied, force et tonification.
- Profitez d'un accès diététiste et expert en fitness
- Connectez-vous avec d'autres membres via une page de groupe exclusive
- Contenu nouveau et saisonnier publié à chaque tour
Michelle Bridges est l'une des personnalités les plus influentes d'Australie
entraîneurs, un auteur à succès de fitness, de nutrition et d'état d'esprit et un
commentateur national sur les questions de santé et de bien-être.
S'appuyant sur près de quatre décennies d'expérience, elle sait ce que
travaux!
Sa mission est de rendre aussi facile que possible pour les gens de
intégrer des changements sains dans leur mode de vie et être les meilleurs
version possible d'eux-mêmes.
Rejoignez près d'un demi-million de 12WBTers qui sont devenus plus sains et
plus en forme avec TOUS LES OUTILS ESSENTIELS pour atteindre vos objectifs !
CE QUE DISENT LES MEMBRES :
"Si vous regardez une vie et que vous regardez en arrière, douze semaines, c'est si petit. Donc,
ne prendre que douze semaines pour changer complètement votre mode de vie... c'est un
sensation fantastique... Cela a vraiment changé ma vie » - Josh Day
"Je l'aime. Cela fonctionne tout simplement et le soutien des membres et du
L'équipe 12WBT en vaut la peine. - Donna Barnes
«Je suis totalement ravi du programme! Les plans de repas sont incroyables,
les entraînements sont faciles à suivre et amusants. Pour la première fois en 4 ans
Je pèse moins de 70 kg" - Ree Hutchings
VOTRE PLANIFICATEUR - Toute la réflexion a été faite pour que vous soyez toujours
organisé et prêt à partir avec des plans de repas et d'exercices hebdomadaires.
Personnalisez facilement votre programme - à partir de diverses préférences alimentaires,
plans de gain de temps et exercices sans équipement.
VOTRE ENTRAÎNEUR - Profitez d'entraînements étape par étape à la maison ou dans le
salle de sport. Tu choisis!
VOTRE NUTRITIONNISTE - Avec des recettes conçues par des leaders australiens
diététiciens, apprenez à cuisiner équilibré ET délicieux
repas en tenant compte de vos objectifs de santé.
VOTRE TRACKER - Suivez facilement votre exercice, vos repas, vos calories, votre eau,
sommeil et état d'esprit pour rester responsable et rester au top
tes objectifs.
VOTRE MOTIVATEUR - Michelle Bridges, très appréciée en Australie
expert en santé et fitness et ancien entraîneur sur "The Biggest Loser",
avec son équipe de diététistes et de coachs de premier plan, sera avec vous
chaque étape du chemin!
12WBT vous aidera à rester concentré et enthousiaste à propos d'une alimentation saine
et faire de l'exercice régulièrement.
Programme de transformation corporelle de 12 semaines.
Planifiez et cuisinez facilement des repas sains, écrasez une séance d'entraînement ou réinitialisez votre
état d'esprit n'importe où, n'importe quand!
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- Plans nutritionnels hebdomadaires conçus par des diététistes de premier plan
(personnalisable pour vous et votre famille !)
- Des centaines d'exercices sur mesure et d'entraînements express (maison + gym
options)
- Cours vidéo pratiques sur l'état d'esprit
- Plus de 1 300 recettes délicieuses et économiques
- Intégration de la liste de courses
- "My Tracker" de 12WBT pour rester responsable
- Indice de recherche de calories - et plus encore !
LE PROGRAMME 12 SEMAINES
- Un programme facile à suivre et adapté à votre santé, votre perte de poids ou
objectifs de remise en forme. Il vous suffit de vous présenter et de les faire!
- Prend en charge différents niveaux de forme physique avec 15 programmes différents, de
Perte de poids après bébé, course à pied, force et tonification.
- Profitez d'un accès diététiste et expert en fitness
- Connectez-vous avec d'autres membres via une page de groupe exclusive
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Michelle Bridges est l'une des personnalités les plus influentes d'Australie
entraîneurs, un auteur à succès de fitness, de nutrition et d'état d'esprit et un
commentateur national sur les questions de santé et de bien-être.
S'appuyant sur près de quatre décennies d'expérience, elle sait ce que
travaux!
Sa mission est de rendre aussi facile que possible pour les gens de
intégrer des changements sains dans leur mode de vie et être les meilleurs
version possible d'eux-mêmes.
Rejoignez près d'un demi-million de 12WBTers qui sont devenus plus sains et
plus en forme avec TOUS LES OUTILS ESSENTIELS pour atteindre vos objectifs !
CE QUE DISENT LES MEMBRES :
"Si vous regardez une vie et que vous regardez en arrière, douze semaines, c'est si petit. Donc,
ne prendre que douze semaines pour changer complètement votre mode de vie... c'est un
sensation fantastique... Cela a vraiment changé ma vie » - Josh Day
"Je l'aime. Cela fonctionne tout simplement et le soutien des membres et du
L'équipe 12WBT en vaut la peine. - Donna Barnes
«Je suis totalement ravi du programme! Les plans de repas sont incroyables,
les entraînements sont faciles à suivre et amusants. Pour la première fois en 4 ans
Je pèse moins de 70 kg" - Ree Hutchings
VOTRE PLANIFICATEUR - Toute la réflexion a été faite pour que vous soyez toujours
organisé et prêt à partir avec des plans de repas et d'exercices hebdomadaires.
Personnalisez facilement votre programme - à partir de diverses préférences alimentaires,
plans de gain de temps et exercices sans équipement.
VOTRE ENTRAÎNEUR - Profitez d'entraînements étape par étape à la maison ou dans le
salle de sport. Tu choisis!
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diététiciens, apprenez à cuisiner équilibré ET délicieux
repas en tenant compte de vos objectifs de santé.
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sommeil et état d'esprit pour rester responsable et rester au top
tes objectifs.
VOTRE MOTIVATEUR - Michelle Bridges, très appréciée en Australie
expert en santé et fitness et ancien entraîneur sur "The Biggest Loser",
avec son équipe de diététistes et de coachs de premier plan, sera avec vous
chaque étape du chemin!
12WBT vous aidera à rester concentré et enthousiaste à propos d'une alimentation saine
et faire de l'exercice régulièrement.
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