Michelle Bridges 12WBT

12WBT Developer

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Đạt được mục tiêu của bạn với sức khỏe và thể lực đáng tin cậy nhất của Úc
Chương trình chuyển đổi cơ thể 12 tuần.

Dễ dàng lập kế hoạch và nấu các bữa ăn lành mạnh, hoàn thành một buổi tập luyện hoặc thiết lập lại cuộc sống của bạn
tư duy ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào!

ĐĂNG KÝ ĐỂ TRUY CẬP
- Kế hoạch dinh dưỡng hàng tuần được thiết kế bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu
(có thể tùy chỉnh cho bạn và gia đình bạn!)
- 100 bài tập phù hợp và tập luyện cấp tốc (tại nhà + phòng tập thể dục
tùy chọn)
- Bài học video tư duy thực tế
- Hơn 1.300 công thức nấu ăn ngon và thân thiện với ngân sách
- Tích hợp danh sách mua sắm
- "My Tracker" của 12WBT để duy trì trách nhiệm giải trình
- Chỉ số tra cứu calo – và hơn thế nữa!

CHƯƠNG TRÌNH 12 TUẦN
- Một chương trình dễ thực hiện phù hợp với sức khỏe, giảm cân hoặc
mục tiêu thể dục. Bạn chỉ cần bật lên và thực hiện chúng!
- Hỗ trợ các cấp độ thể dục khác nhau với 15 chương trình khác nhau, từ
Giảm cân để đăng em bé, chạy bộ, sức mạnh và săn chắc.
- Tận hưởng quyền tiếp cận chuyên gia dinh dưỡng và thể dục
- Kết nối với các thành viên khác thông qua một trang nhóm độc quyền
- Nội dung mới và theo mùa được phát hành mỗi Vòng

Michelle Bridges là một trong những cá nhân có ảnh hưởng nhất của Úc
huấn luyện viên, một tác giả bán chạy nhất về thể dục, dinh dưỡng và tư duy và một
nhà bình luận quốc gia về các vấn đề sức khỏe và sức khỏe.

Dựa trên gần bốn thập kỷ kinh nghiệm, cô ấy biết những gì
làm!

Nhiệm vụ của cô ấy là làm cho mọi người dễ dàng nhất có thể
kết hợp thay đổi lành mạnh vào lối sống của họ và trở thành người tốt nhất
phiên bản có thể có của chính họ.

Tham gia cùng gần nửa triệu 12WBTers, những người đã trở nên khỏe mạnh hơn và
thợ rèn với TẤT CẢ CÁC CÔNG CỤ THIẾT YẾU để ghi bàn!

THÀNH VIÊN NÓI GÌ:
“Nếu bạn nhìn lại một đời người và nhìn lại, mười hai tuần là quá nhỏ. Vì thế,
chỉ mất mười hai tuần để thay đổi lối sống hoàn toàn của bạn... đó là một
cảm giác tuyệt vời... Nó thực sự đã thay đổi cuộc đời tôi” - Josh Day

"Tôi thích nó. Nó chỉ hoạt động và sự hỗ trợ của cả thành viên và
Nhóm 12WBT làm cho tất cả đều có giá trị.” - Donna Banes

“Tôi hoàn toàn bị thu hút bởi chương trình! Các kế hoạch bữa ăn là tuyệt vời,
các bài tập rất dễ làm theo và thú vị. Lần đầu tiên sau 4 năm
Tôi dưới 70kg” - Ree Hutchings

NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH CỦA BẠN - Tất cả những suy nghĩ đã được thực hiện để bạn luôn
tổ chức và sẵn sàng thực hiện với Kế hoạch ăn uống và tập thể dục hàng tuần.
Dễ dàng tùy chỉnh chương trình của bạn - từ các sở thích ăn kiêng khác nhau,
kế hoạch tiết kiệm thời gian và bài tập không có thiết bị.

HUẤN LUYỆN VIÊN CỦA BẠN - Tận hưởng các bài tập luyện từng bước tại nhà hoặc tại
phòng thể dục. Bạn chọn!

CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG CỦA BẠN - Với công thức được thiết kế bởi chuyên gia hàng đầu Úc
chuyên gia dinh dưỡng, học cách nấu ăn cân bằng dinh dưỡng VÀ ngon miệng
bữa ăn với mục tiêu sức khỏe của bạn trong tâm trí.

THEO DÕI CỦA BẠN - Dễ dàng theo dõi bài tập, bữa ăn, lượng calo, nước,
giấc ngủ và tư duy để giữ cho bản thân có trách nhiệm và luôn dẫn đầu
mục tiêu của bạn.

ĐỘNG LỰC CỦA BẠN - Michelle Bridges, người Úc được đánh giá cao
chuyên gia về sức khỏe và thể lực, đồng thời là cựu huấn luyện viên của chương trình 'Kẻ thua cuộc lớn nhất',
cùng đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên hàng đầu sẽ đồng hành cùng bạn
mỗi bước của con đường!
12WBT sẽ giúp bạn tập trung và hào hứng với việc ăn uống lành mạnh
và thường xuyên tập thể dục.

Tính năng mới

- Leaving the bugs behind but gaining a fitter, faster, stronger app