Custom Workout with Journal

Steven Gunanto

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የአካል ብቃት ግቦችዎን በእኛ አዳፕቲቭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ይክፈቱ

ለግል የተበጀ አካሄድ እየፈለክ የአካል ብቃት ግቦችህን ለማሳካት እየጣርክ ነው? ከዚህ በላይ ተመልከት! የእኛ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችዎን ማበጀት ፣ የእውነተኛ ጊዜ የድምጽ ግብረመልስ በመስጠት እና ሌሎችንም እርስዎን ለማበረታታት የተቀየሰ ነው።

የመተግበሪያውን የበለጸጉ ባህሪያት ፍንጭ እነሆ፡-

1. ለግል የተበጀ ጆርናል፡ ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጆርናል ይፍጠሩ ወይም በየሳምንቱ ከእርስዎ ልዩ ምርጫዎች ጋር ያብጁት።

2. ቀን ላይ የተመሰረተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር፡- በቀላሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለተወሰኑ የሳምንቱ ቀናት ይመድቡ፣ ይህም ወደ የአካል ብቃት ስርዓትዎ መዋቅር ያመጣል።

3. ልፋት የለሽ ማጋራት፡- የትብብር የአካል ብቃት እቅድን በማቀላጠፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችዎን ያለምንም እንከን ያካፍሉ።

4. ተለዋዋጭ መነሻ ገጽ፡ አንዴ ጆርናልዎ ከተዘጋጀ በኋላ መተግበሪያው የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን በመነሻ ገጹ ላይ በራስ-ሰር ያሳያል።

5. ዝርዝር ውቅር፡ የዝግጅት ጊዜን፣ የስራ ስብስቦችን፣ እረፍትን እና ሌሎችንም ጨምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን በትክክል ያብጁ።

6. ቴክኒክ ጥበቃ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኒኮችን በቀላሉ ለማጣቀሻ ያከማቹ፣ ይህም ምንም አይነት ምት እንዳያመልጥዎት ያረጋግጡ።

7. የአካል ብቃት መግለጫዎች፡ በእያንዳንዱ ልምምድ ላይ ማስታወሻዎችን እና መግለጫዎችን በማከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን ያሳድጉ።

8. በይነተገናኝ ቆጠራ፡ የስማርትፎንዎን ንክኪ በመጠቀም አስደሳች የቆጠራ ተሞክሮ ይደሰቱ። ለምሳሌ ለመቁጠር በሚገፋበት ጊዜ አገጭዎን ይንኩ - ውጤታማ ብቻ ሳይሆን አስደሳችም ነው!

9. የጊዜ ክፍተት መቆጣጠሪያ፡ የድምፅ እና የንግግር መጠንን ጨምሮ የስራ ክፍተቶችን በማዘጋጀት እና የድምጽ ምርጫዎችን በማዋቀር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በደንብ ያሻሽሉ።

10. ባለብዙ ቋንቋ ድምጽ ድጋፍ፡- ከምርጫዎችዎ ጋር የሚስማሙ ከተለያዩ የድምጽ ቋንቋዎች ይምረጡ፣ አፕሊኬሽኑን የበለጠ ተደራሽ ያደርገዋል።

11. የድምጽ ጽሑፍ ማበጀት፡ የድምጽ መጠየቂያዎችን ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ማለትም እንደ ዝግጅት፣ መጀመር፣ ማረፍ፣ ማቀናበር፣ ወደሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሸጋገር እና ማጠናቀቅን ለግል ያብጁ።

12. የተግባር ምዝግብ ማስታወሻ፡- የተጠናቀቁትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ከቀናት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታዎች ጋር የተሟላ መዝገብ ይያዙ።

13. ግብ ላይ ያተኮረ ተግሣጽ፡- የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት ዒላማ ቀኖችን በማውጣት 'ተግሣጽ ይሁኑ።'

14. ቪዥዋል ማሻሻያዎች፡ ከGIPHY የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምስሎችን እና GIFs በማከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን ያሳድጉ - እና አዎ፣ ፍጹም ነጻ ነው!

በባህሪ የበለጸገ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ። አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ምኞቶችዎን ለመድረስ መንገድ ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

- Update the maximum allowable workout image size is 1MB
- Bug fixes and improvements