Custom Workout with Journal
Ununuzi wa ndani ya programu
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fungua Malengo Yako ya Siha ukitumia Programu yetu ya Kurekebisha Mazoezi
Je, unajitahidi kufikia malengo yako ya siha huku ukitamani mbinu ya kibinafsi? Usiangalie zaidi! Programu yetu imeundwa ili kukuwezesha kwa kuwezesha ubinafsishaji wa mipango yako ya mazoezi, kutoa maoni ya sauti ya wakati halisi, na mengi zaidi.
Huu hapa ni muhtasari wa vipengele tajiri vya programu:
1. Jarida Iliyobinafsishwa: Unda jarida la mazoezi ya kila wiki au ubadilishe kulingana na mapendeleo yako ya kipekee kila wiki.
2. Ratiba ya Mazoezi ya Siku: Tangia kwa urahisi mazoezi kwa siku mahususi za wiki, ukileta muundo kwa mpangilio wako wa siha.
3. Kushiriki Bila Juhudi: Shiriki au urudie mipango yako ya mazoezi na wengine kwa urahisi, ukiboresha mipango shirikishi ya siha.
4. Ukurasa wa Nyumbani wa Nguvu: Mara tu jarida lako limewekwa, programu huonyesha kiotomatiki mazoezi yako ya kila siku kwenye ukurasa wa nyumbani.
5. Usanidi wa Kina: Geuza mpango wako wa mazoezi ukufae kwa usahihi, ikijumuisha mipangilio ya muda wa maandalizi, seti za kazi, mapumziko na zaidi.
6. Uhifadhi wa Mbinu: Hifadhi mbinu zako za mazoezi kwa marejeleo rahisi, ili kuhakikisha hutakosa mpigo.
7. Maelezo ya Mazoezi: Boresha uzoefu wako wa mazoezi kwa kuongeza maelezo na maelezo kwa kila zoezi.
8. Kuhesabu kwa Mwingiliano: Furahia uzoefu wa kuhesabia kwa kutumia skrini ya kugusa ya simu yako mahiri. Kwa mfano, gusa kidevu chako wakati wa kushinikiza-ups kuhesabu - sio tu ufanisi, ni furaha!
9. Udhibiti wa Muda: Rekebisha mazoezi yako kwa kuweka vipindi vya kazi na kusanidi mapendeleo ya sauti, ikijumuisha kasi ya sauti na usemi.
10. Usaidizi wa Sauti kwa Lugha nyingi: Chagua kutoka kwa lugha mbalimbali za sauti ili kukidhi mapendeleo yako, na kufanya programu ipatikane zaidi.
11. Kubinafsisha Maandishi ya Sauti: Weka mapendeleo ya vidokezo vya sauti kwa awamu tofauti za mazoezi, kama vile maandalizi, kuanza, kupumzika, kuweka, kuhamia zoezi linalofuata na kukamilisha.
12. Kumbukumbu ya Shughuli: Weka rekodi ya kina ya mazoezi yako yaliyokamilishwa, kamili na tarehe na muda wa mazoezi.
13. Nidhamu Inayolenga Malengo: Endelea kuhamasishwa kwa kuweka tarehe lengwa za kufikia malengo yako ya siha ukitumia 'Ukurasa wa Kuwa na Nidhamu.'
14. Maboresho ya Kuonekana: Ongeza uzoefu wako wa mazoezi kwa kuongeza picha za mazoezi na GIF kutoka GIPHY - na ndio, ni bure kabisa!
Anza safari yako ya siha leo ukitumia programu yetu ya mazoezi yenye vipengele vingi. Pakua sasa na uanze njia ya kufikia matarajio yako ya siha!
Je, unajitahidi kufikia malengo yako ya siha huku ukitamani mbinu ya kibinafsi? Usiangalie zaidi! Programu yetu imeundwa ili kukuwezesha kwa kuwezesha ubinafsishaji wa mipango yako ya mazoezi, kutoa maoni ya sauti ya wakati halisi, na mengi zaidi.
Huu hapa ni muhtasari wa vipengele tajiri vya programu:
1. Jarida Iliyobinafsishwa: Unda jarida la mazoezi ya kila wiki au ubadilishe kulingana na mapendeleo yako ya kipekee kila wiki.
2. Ratiba ya Mazoezi ya Siku: Tangia kwa urahisi mazoezi kwa siku mahususi za wiki, ukileta muundo kwa mpangilio wako wa siha.
3. Kushiriki Bila Juhudi: Shiriki au urudie mipango yako ya mazoezi na wengine kwa urahisi, ukiboresha mipango shirikishi ya siha.
4. Ukurasa wa Nyumbani wa Nguvu: Mara tu jarida lako limewekwa, programu huonyesha kiotomatiki mazoezi yako ya kila siku kwenye ukurasa wa nyumbani.
5. Usanidi wa Kina: Geuza mpango wako wa mazoezi ukufae kwa usahihi, ikijumuisha mipangilio ya muda wa maandalizi, seti za kazi, mapumziko na zaidi.
6. Uhifadhi wa Mbinu: Hifadhi mbinu zako za mazoezi kwa marejeleo rahisi, ili kuhakikisha hutakosa mpigo.
7. Maelezo ya Mazoezi: Boresha uzoefu wako wa mazoezi kwa kuongeza maelezo na maelezo kwa kila zoezi.
8. Kuhesabu kwa Mwingiliano: Furahia uzoefu wa kuhesabia kwa kutumia skrini ya kugusa ya simu yako mahiri. Kwa mfano, gusa kidevu chako wakati wa kushinikiza-ups kuhesabu - sio tu ufanisi, ni furaha!
9. Udhibiti wa Muda: Rekebisha mazoezi yako kwa kuweka vipindi vya kazi na kusanidi mapendeleo ya sauti, ikijumuisha kasi ya sauti na usemi.
10. Usaidizi wa Sauti kwa Lugha nyingi: Chagua kutoka kwa lugha mbalimbali za sauti ili kukidhi mapendeleo yako, na kufanya programu ipatikane zaidi.
11. Kubinafsisha Maandishi ya Sauti: Weka mapendeleo ya vidokezo vya sauti kwa awamu tofauti za mazoezi, kama vile maandalizi, kuanza, kupumzika, kuweka, kuhamia zoezi linalofuata na kukamilisha.
12. Kumbukumbu ya Shughuli: Weka rekodi ya kina ya mazoezi yako yaliyokamilishwa, kamili na tarehe na muda wa mazoezi.
13. Nidhamu Inayolenga Malengo: Endelea kuhamasishwa kwa kuweka tarehe lengwa za kufikia malengo yako ya siha ukitumia 'Ukurasa wa Kuwa na Nidhamu.'
14. Maboresho ya Kuonekana: Ongeza uzoefu wako wa mazoezi kwa kuongeza picha za mazoezi na GIF kutoka GIPHY - na ndio, ni bure kabisa!
Anza safari yako ya siha leo ukitumia programu yetu ya mazoezi yenye vipengele vingi. Pakua sasa na uanze njia ya kufikia matarajio yako ya siha!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
- Update the maximum allowable workout image size is 1MB
- Bug fixes and improvements
- Bug fixes and improvements
