Happy Place-Wellness Made Easy
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் எப்போதும் உங்களை கடைசியாக வைக்கும் நபரா? வழக்கமான தளர்வு மற்றும் அமைதி தேவையா? சுய பாதுகாப்புக்கான நேரம் இது என்று நினைக்கிறீர்களா? ... ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? இந்தக் கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒன்றுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்தால், ஹேப்பி பிளேஸ் ஆப் உங்களுக்கானது.
தியானம், யோகா, மூச்சுத்திணறல், நீங்கள் ஆழ்ந்து தூங்க உதவும் இனிமையான கதைகள், ASMR மற்றும் பல உட்பட 500 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கிய நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவையா, ஆற்றல் அதிகரிப்பு தேவையா அல்லது அமைதியான மற்றும் பாதுகாப்பான இடத்திற்குப் பின்வாங்க விரும்பினாலும், ஹேப்பி ப்ளேஸ் ஆப் பலவிதமான நடைமுறைகளை வழங்குகிறது.
மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், பதட்டத்தைத் தணித்தல், உங்களை நம்புதல் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் எங்கள் வழிகாட்டுதல் படிப்புகளை முயற்சிக்கவும். எங்கள் ஆரோக்கிய நிபுணர்கள் குழுவின் தலைமையில், எங்கள் படிப்புகள் பின்பற்ற எளிதானது மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு சரியான மனநிலையை அமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் ஒரு சிறிய உத்வேகத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் தினசரி பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும். உங்களிடம் ஒரு நிமிடம் அல்லது ஒரு மணிநேரம் இருந்தால், நீங்கள் விரும்புவதையும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்களுக்காக ஏதாவது ஒன்றைப் பெற்றுள்ளோம்.
எங்கள் ஆரோக்கிய நடைமுறைகள்:
• தியானங்கள் - மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தை அதிகப்படுத்தவும், அமைதியை உருவாக்கவும், மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைப் பின்பற்றவும்.
• மூச்சுத்திணறல் - உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களை வெளியிட, மனநிலை மற்றும் உடல் நலனை நிர்வகிக்க உங்கள் சுவாசத்தின் சக்தியைப் பயன்படுத்தவும்.
• தூக்கம் - எங்களின் இனிமையான கதைகளைக் கேட்டு, இங்கிலாந்தின் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தூக்க நிபுணரான சோஃபி போஸ்டாக்கின் நடைமுறை ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள்
• உறுதிமொழிகள் - உங்களுக்கு ஊக்கமளிப்பதற்கும் வலுவூட்டுவதற்கும் உதவும் நேர்மறையான அறிக்கைகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்
• நன்றியுணர்வு - தினசரி நன்றியுடன் அனைத்து சிறிய தருணங்களிலும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்
• ASMR - அமைதி மற்றும் அமைதி உணர்வைத் தூண்டும் ஒலிகள் மற்றும் காட்சிகளைப் பின்பற்றவும்
• யோகா - சமநிலையை மேம்படுத்தவும், பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் திறமையைப் பொருட்படுத்தாமல் எங்களின் பயிற்சிகளின் தொகுப்புடன் உற்சாகமாக உணரவும்
• யோகா நித்ரா - இந்த மறுசீரமைப்பு தியானங்களின் மூலம் உடல் மற்றும் மனதுக்கு முழுமையான தளர்வை அடையுங்கள்.
• தட்டுதல் - எங்கள் தட்டுதல் நிபுணரான பாப்பி டெல்பிரிட்ஜுடன் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் அளவை உயர்த்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
• ஒலி குணப்படுத்துதல் - எங்கள் ஒலி சிகிச்சை மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கக்கூடிய ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையை அனுபவிக்கவும்
கூடுதல் அம்சங்கள்:
• உங்கள் மகிழ்ச்சியான இடத்தைக் கண்டறிய உதவும் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நடைமுறைகள்
• புதிய நடைமுறை அல்லது சேகரிப்புகள் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படும்
• பின்பற்றுவதற்கு எளிமையானது, உங்கள் நேரம் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு நிபுணர்கள் வழிநடத்தும் வழிகாட்டுதல் படிப்புகள்
• உங்களை ஊக்குவிக்க தினசரி பயிற்சி பரிந்துரைகள்
• எனது இடம் - உங்கள் தனிப்பட்ட எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நினைவுகள் & தினசரி நன்றியுணர்வைச் சேமிப்பதற்கான ஒரு பிரத்யேக பகுதி
ஃபியர்ன் & ஹேப்பி பிளேஸ் பற்றிய அனைத்தும்
ஃபியர்ன் காட்டன் ஒரு மனநல ஆலோசகர், அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர், நீண்டகால ஒளிபரப்பாளர் மற்றும் ஹேப்பி பிளேஸை உருவாக்கியவர்.
ஃபியர்ன் காட்டன் தனது சொந்த அனுபவங்களை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் 2017 ஆம் ஆண்டு முதல் தனது ஹேப்பி பிளேஸ் சமூகத்தை உருவாக்கி வருகிறார், இதில் விருது பெற்ற பாட்காஸ்ட், வருடாந்திர ஹேப்பி பிளேஸ் ஃபெஸ்டிவல் மற்றும் ஹேப்பி ப்ளேஸ் ஆப் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அவர்களின் நலனில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம்.
எங்கள் நிபுணர்கள்
Fearne, அந்தந்தத் துறைகளில் முன்னணியில் இருக்கும் நிபுணர்களின் வரம்பைத் தேர்ந்தெடுத்து, வாழ்க்கை உங்கள் வழியில் வீசும் அனைத்தையும் வழிநடத்த உங்களுக்கு உதவத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளார்.
ஹேப்பி பிளேஸ் ஆரோக்கிய நிபுணர்களில் சில:
பாப்பி டெல்பிரிட்ஜ் - UK இன் #1 தட்டுதல் நிபுணர்
Kirsty Gallagher- சந்திர தியானத்தில் முன்னணி குரல்
டோனா நோபல் - பாடி பாசிட்டிவ் யோகா இயக்கத்தை உருவாக்கியவர்
ராப் டா பேங்க் - பெஸ்டிவல் நிறுவனர் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான யோகா நித்ரா ஆசிரியர்
சோஃபி போஸ்டாக் - இங்கிலாந்தின் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தூக்க நிபுணர்
எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் இதை சிறப்பாகச் சொல்கிறார்கள்:
"அனைத்து நிபுணர்களையும் ஒரே பயன்பாட்டில் வைத்திருப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது." ஹெலன், பர்மிங்காம்
“பல வருடங்களாக தூங்க முடியாமல் தவித்த பிறகு, ஸ்லீப் ஸ்டோரிஸ் ஒரு பக்கவாதத்தில் அதைத் தீர்த்தது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. திகைக்க வைக்கிறது. பால், நாட்டிங்ஹாம்
எங்கள் சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையை இங்கே அணுகவும்:
சேவை விதிமுறைகள்: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
சுகாதாரக் கொள்கை: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/
தியானம், யோகா, மூச்சுத்திணறல், நீங்கள் ஆழ்ந்து தூங்க உதவும் இனிமையான கதைகள், ASMR மற்றும் பல உட்பட 500 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கிய நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவையா, ஆற்றல் அதிகரிப்பு தேவையா அல்லது அமைதியான மற்றும் பாதுகாப்பான இடத்திற்குப் பின்வாங்க விரும்பினாலும், ஹேப்பி ப்ளேஸ் ஆப் பலவிதமான நடைமுறைகளை வழங்குகிறது.
மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், பதட்டத்தைத் தணித்தல், உங்களை நம்புதல் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் எங்கள் வழிகாட்டுதல் படிப்புகளை முயற்சிக்கவும். எங்கள் ஆரோக்கிய நிபுணர்கள் குழுவின் தலைமையில், எங்கள் படிப்புகள் பின்பற்ற எளிதானது மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு சரியான மனநிலையை அமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் ஒரு சிறிய உத்வேகத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் தினசரி பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும். உங்களிடம் ஒரு நிமிடம் அல்லது ஒரு மணிநேரம் இருந்தால், நீங்கள் விரும்புவதையும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்களுக்காக ஏதாவது ஒன்றைப் பெற்றுள்ளோம்.
எங்கள் ஆரோக்கிய நடைமுறைகள்:
• தியானங்கள் - மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தை அதிகப்படுத்தவும், அமைதியை உருவாக்கவும், மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைப் பின்பற்றவும்.
• மூச்சுத்திணறல் - உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களை வெளியிட, மனநிலை மற்றும் உடல் நலனை நிர்வகிக்க உங்கள் சுவாசத்தின் சக்தியைப் பயன்படுத்தவும்.
• தூக்கம் - எங்களின் இனிமையான கதைகளைக் கேட்டு, இங்கிலாந்தின் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தூக்க நிபுணரான சோஃபி போஸ்டாக்கின் நடைமுறை ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள்
• உறுதிமொழிகள் - உங்களுக்கு ஊக்கமளிப்பதற்கும் வலுவூட்டுவதற்கும் உதவும் நேர்மறையான அறிக்கைகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்
• நன்றியுணர்வு - தினசரி நன்றியுடன் அனைத்து சிறிய தருணங்களிலும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்
• ASMR - அமைதி மற்றும் அமைதி உணர்வைத் தூண்டும் ஒலிகள் மற்றும் காட்சிகளைப் பின்பற்றவும்
• யோகா - சமநிலையை மேம்படுத்தவும், பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் திறமையைப் பொருட்படுத்தாமல் எங்களின் பயிற்சிகளின் தொகுப்புடன் உற்சாகமாக உணரவும்
• யோகா நித்ரா - இந்த மறுசீரமைப்பு தியானங்களின் மூலம் உடல் மற்றும் மனதுக்கு முழுமையான தளர்வை அடையுங்கள்.
• தட்டுதல் - எங்கள் தட்டுதல் நிபுணரான பாப்பி டெல்பிரிட்ஜுடன் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் அளவை உயர்த்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
• ஒலி குணப்படுத்துதல் - எங்கள் ஒலி சிகிச்சை மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கக்கூடிய ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையை அனுபவிக்கவும்
கூடுதல் அம்சங்கள்:
• உங்கள் மகிழ்ச்சியான இடத்தைக் கண்டறிய உதவும் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நடைமுறைகள்
• புதிய நடைமுறை அல்லது சேகரிப்புகள் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படும்
• பின்பற்றுவதற்கு எளிமையானது, உங்கள் நேரம் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு நிபுணர்கள் வழிநடத்தும் வழிகாட்டுதல் படிப்புகள்
• உங்களை ஊக்குவிக்க தினசரி பயிற்சி பரிந்துரைகள்
• எனது இடம் - உங்கள் தனிப்பட்ட எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நினைவுகள் & தினசரி நன்றியுணர்வைச் சேமிப்பதற்கான ஒரு பிரத்யேக பகுதி
ஃபியர்ன் & ஹேப்பி பிளேஸ் பற்றிய அனைத்தும்
ஃபியர்ன் காட்டன் ஒரு மனநல ஆலோசகர், அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர், நீண்டகால ஒளிபரப்பாளர் மற்றும் ஹேப்பி பிளேஸை உருவாக்கியவர்.
ஃபியர்ன் காட்டன் தனது சொந்த அனுபவங்களை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் 2017 ஆம் ஆண்டு முதல் தனது ஹேப்பி பிளேஸ் சமூகத்தை உருவாக்கி வருகிறார், இதில் விருது பெற்ற பாட்காஸ்ட், வருடாந்திர ஹேப்பி பிளேஸ் ஃபெஸ்டிவல் மற்றும் ஹேப்பி ப்ளேஸ் ஆப் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அவர்களின் நலனில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம்.
எங்கள் நிபுணர்கள்
Fearne, அந்தந்தத் துறைகளில் முன்னணியில் இருக்கும் நிபுணர்களின் வரம்பைத் தேர்ந்தெடுத்து, வாழ்க்கை உங்கள் வழியில் வீசும் அனைத்தையும் வழிநடத்த உங்களுக்கு உதவத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளார்.
ஹேப்பி பிளேஸ் ஆரோக்கிய நிபுணர்களில் சில:
பாப்பி டெல்பிரிட்ஜ் - UK இன் #1 தட்டுதல் நிபுணர்
Kirsty Gallagher- சந்திர தியானத்தில் முன்னணி குரல்
டோனா நோபல் - பாடி பாசிட்டிவ் யோகா இயக்கத்தை உருவாக்கியவர்
ராப் டா பேங்க் - பெஸ்டிவல் நிறுவனர் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான யோகா நித்ரா ஆசிரியர்
சோஃபி போஸ்டாக் - இங்கிலாந்தின் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தூக்க நிபுணர்
எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் இதை சிறப்பாகச் சொல்கிறார்கள்:
"அனைத்து நிபுணர்களையும் ஒரே பயன்பாட்டில் வைத்திருப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது." ஹெலன், பர்மிங்காம்
“பல வருடங்களாக தூங்க முடியாமல் தவித்த பிறகு, ஸ்லீப் ஸ்டோரிஸ் ஒரு பக்கவாதத்தில் அதைத் தீர்த்தது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. திகைக்க வைக்கிறது. பால், நாட்டிங்ஹாம்
எங்கள் சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையை இங்கே அணுகவும்:
சேவை விதிமுறைகள்: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
சுகாதாரக் கொள்கை: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
New daily timeline & practice recommendations feature released
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+447919995085
