Thirumoolar ເປັນ guru ສໍາລັບ Pranayamam, ເຂົາເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງການຫາຍໃຈໄດ້. ອັດຕາສ່ວນຂອງການຫາຍໃຈຄວນຈະ 1: 4: 2 .Normally apps pranayama ອື່ນໆສອນທ່ານພຽງແຕ່
ສູດແລະ Exhale, ແຕ່ໃຫ້ເປັນຄັ້ງດຽວທີ່ທ່ານສູດດົມອາກາດຄວນຢູ່ໃນປອດສໍາລັບຂ້ອນຂ້າງໃຊ້ເວລາບາງເພື່ອໃຫ້ອອກຊິເຈນໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມສ່ວນແລ້ວຫາຍໃຈອອກ CO2 ໄດ້. ອັດຕາສ່ວນເປັນສໍາລັບການຫາຍໃຈ 1, Holding 4 ໂປ້ 2.This app ດໍາເນີນໃນ 2 ທິບາຍຮູບແບບຫນຶ່ງແມ່ນມືໃຫມ່ແລະບຸກຄົນອື່ນແມ່ນຊ່ຽວຊານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
4 ທ.ວ. 2023