30 күн ішінде салмақ жоғалтуға көмектесу үшін фитнес жаттығу жоспары мен диета дайындалды. Бұл сіздің денсаулық пен фитнесіңізді жақсартуға көмектеседі. Осы бағдарламадан кейін салмақты оңай жоғалтып, денеңізді әдемі ете аласыз. Жабдық қажет емес, үйде жаттығуды оңай өткізе аласыз. Жаттығу жоспары құрамында абсцесс, аяқ киім, жоғарғы дене және аяқ жаттығулары бар.
Анимациялар мен нұсқаулық нұсқауларымен сіз әрбір жаттығу кезінде дұрыс пішінді қолданғаныңызға көз жеткізе аласыз. Күн сайын біз жаттығулар жүктемесін арттырамыз, сондықтан әр үш күн сайын үзіліс жасауды ұмытпаңыз, сондықтан денеңіздің өзгеруі мүмкін.
Сіз салмақ жоғалту прогресімен және өртелген калориялардың мөлшерін қадағалай аласыз. Оқу жоспарын орындау сіз қосымша салмақты ғана емес, сонымен қатар дене пішінін және фитнесін жақсарта аласыз.
Негізгі мүмкіндіктер:
- 30 күн бойы түрлі жаттығулар
- Анимацияланған жаттығу демонстрациясы
- Күнделікті кестемен және әр түрлі өнімдермен 30 күн бойы диета жоспары
- салмақ жоғалту
- Калориялар бойынша статистика өртелді
- жаттығу қарқындылығын біртіндеп арттырады
Жаңартылған күні
2024 ж. 08 сәу.