Walk in the parQ
100+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Πολλά έχουν ήδη γραφτεί και ειπωθεί για την άσκηση για ηλικιωμένους (αλλά και ενήλικες). Σκέψου τα ακόλουθα:
– Η άσκηση είναι καλή, περισσότερη άσκηση είναι καλύτερη.
– Κάντε τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση, κατανεμημένη σε αρκετές ημέρες. Η μεγαλύτερη, συχνότερη και/ή πιο εντατική άσκηση παρέχει πρόσθετα οφέλη για την υγεία.
– Κάντε δραστηριότητες ενδυνάμωσης μυών και οστών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, σε συνδυασμό με ασκήσεις ισορροπίας για ηλικιωμένους.
– Και: αποφύγετε να κάθεστε πολύ.
Με την εφαρμογή walkintheparq και τα βίντεο θέλουμε να υποστηρίξουμε την επίτευξη αυτών των στόχων με διασκεδαστικό τρόπο. Δηλαδή, τοποθετώντας αναρτήσεις με κωδικούς QR στις διαδρομές πεζοπορίας στο χωριό, την πόλη ή το ίδρυμα φροντίδας σας. Αυτά μπορούν τελικά να σαρωθούν με την εφαρμογή και αυτό θα ανακτήσει μια άσκηση που μπορεί να εκτελεστεί. Μέσα από κάποια λογική στην εφαρμογή, τα βίντεο εναλλάσσονται και τα βίντεο προβάλλονται επίσης με βάση τις δυνατότητές σας. Κατ 'αρχήν, οι ασκήσεις θα είναι σχεδόν οι ίδιες, αλλά η απόδοση είναι στην πραγματικότητα προσαρμοσμένη στην κατάσταση και τις δυνατότητές σας.
– Η άσκηση είναι καλή, περισσότερη άσκηση είναι καλύτερη.
– Κάντε τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση, κατανεμημένη σε αρκετές ημέρες. Η μεγαλύτερη, συχνότερη και/ή πιο εντατική άσκηση παρέχει πρόσθετα οφέλη για την υγεία.
– Κάντε δραστηριότητες ενδυνάμωσης μυών και οστών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, σε συνδυασμό με ασκήσεις ισορροπίας για ηλικιωμένους.
– Και: αποφύγετε να κάθεστε πολύ.
Με την εφαρμογή walkintheparq και τα βίντεο θέλουμε να υποστηρίξουμε την επίτευξη αυτών των στόχων με διασκεδαστικό τρόπο. Δηλαδή, τοποθετώντας αναρτήσεις με κωδικούς QR στις διαδρομές πεζοπορίας στο χωριό, την πόλη ή το ίδρυμα φροντίδας σας. Αυτά μπορούν τελικά να σαρωθούν με την εφαρμογή και αυτό θα ανακτήσει μια άσκηση που μπορεί να εκτελεστεί. Μέσα από κάποια λογική στην εφαρμογή, τα βίντεο εναλλάσσονται και τα βίντεο προβάλλονται επίσης με βάση τις δυνατότητές σας. Κατ 'αρχήν, οι ασκήσεις θα είναι σχεδόν οι ίδιες, αλλά η απόδοση είναι στην πραγματικότητα προσαρμοσμένη στην κατάσταση και τις δυνατότητές σας.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Δραστηριότητα σε εφαρμογές, Πληροφορίες και απόδοση εφαρμογής και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
