Walk in the parQ
+۱۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
قبلاً در مورد ورزش برای سالمندان (و همچنین بزرگسالان) مطالب زیادی نوشته و گفته شده است. موارد زیر را در نظر بگیرید:
- ورزش خوب است، ورزش بیشتر بهتر است.
- حداقل 150 دقیقه در هفته تمرینات ورزشی با شدت متوسط انجام دهید و در چند روز پخش کنید. ورزش طولانی‌تر، مکرر و/یا فشرده‌تر، مزایای سلامتی بیشتری را به همراه دارد.
– فعالیت های تقویت عضلات و استخوان را حداقل دو بار در هفته همراه با تمرینات تعادلی برای سالمندان انجام دهید.
– و: از نشستن زیاد خودداری کنید.
با برنامه و ویدیوهای walkintheparq می خواهیم از دستیابی به این اهداف به روشی سرگرم کننده حمایت کنیم. یعنی با قرار دادن پست هایی با کدهای QR در مسیرهای پیاده روی روستا، شهر یا موسسه مراقبتی خود. اینها در نهایت می توانند با برنامه اسکن شوند و این تمرینی را که می توان انجام داد بازیابی می کند. از طریق برخی منطق در برنامه، فیلم ها متناوب می شوند و فیلم ها نیز بر اساس توانایی های شما نشان داده می شوند. در اصل، تمرینات تقریباً یکسان خواهند بود، اما رندر در واقع متناسب با موقعیت و امکانات شما است.
- ورزش خوب است، ورزش بیشتر بهتر است.
- حداقل 150 دقیقه در هفته تمرینات ورزشی با شدت متوسط انجام دهید و در چند روز پخش کنید. ورزش طولانی‌تر، مکرر و/یا فشرده‌تر، مزایای سلامتی بیشتری را به همراه دارد.
– فعالیت های تقویت عضلات و استخوان را حداقل دو بار در هفته همراه با تمرینات تعادلی برای سالمندان انجام دهید.
– و: از نشستن زیاد خودداری کنید.
با برنامه و ویدیوهای walkintheparq می خواهیم از دستیابی به این اهداف به روشی سرگرم کننده حمایت کنیم. یعنی با قرار دادن پست هایی با کدهای QR در مسیرهای پیاده روی روستا، شهر یا موسسه مراقبتی خود. اینها در نهایت می توانند با برنامه اسکن شوند و این تمرینی را که می توان انجام داد بازیابی می کند. از طریق برخی منطق در برنامه، فیلم ها متناوب می شوند و فیلم ها نیز بر اساس توانایی های شما نشان داده می شوند. در اصل، تمرینات تقریباً یکسان خواهند بود، اما رندر در واقع متناسب با موقعیت و امکانات شما است.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
فعالیت‌ها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسه‌های دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد