Walk in the parQ
100+
Téléchargements
Tout public
info
À propos de l'application
Er is al veel geschreven en gezegd over het bewegen voor ouderen (maar ook volwassenen). Denk hierbij aan de volgende zaken:
– Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
– Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
– Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
– En: voorkom veel stilzitten.
Met de walkintheparq app en video’s willen wij ondersteunen met het behalen van deze doelen op een leuke manier. Namelijk door op de wandelroutes in je dorp, stad of zorginstelling, paaltjes te plaatsen met QR codes. Deze kunnen uiteindelijk met de app gescand worden en hiermee wordt er een oefeningen opgehaald die uitgevoerd kan worden. Middels wat logica in de app wisselen de filmpjes door en worden de filmpjes ook getoond op basis van uw mogelijkheden. In de basis zullen de oefeningen wel veel hetzelfde zijn, maar de weergave is dan ook daadwerkelijk afgestemd op uw situatie en mogelijkheden.
– Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
– Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
– Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
– En: voorkom veel stilzitten.
Met de walkintheparq app en video’s willen wij ondersteunen met het behalen van deze doelen op een leuke manier. Namelijk door op de wandelroutes in je dorp, stad of zorginstelling, paaltjes te plaatsen met QR codes. Deze kunnen uiteindelijk met de app gescand worden en hiermee wordt er een oefeningen opgehaald die uitgevoerd kan worden. Middels wat logica in de app wisselen de filmpjes door en worden de filmpjes ook getoond op basis van uw mogelijkheden. In de basis zullen de oefeningen wel veel hetzelfde zijn, maar de weergave is dan ook daadwerkelijk afgestemd op uw situatie en mogelijkheden.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Activité dans l'application, Infos et performance des applis, Appareil ou autres ID
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Impossible de supprimer les données
