Walk in the parQ
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Par vingrošanu vecāka gadagājuma cilvēkiem (bet arī pieaugušajiem) jau ir daudz rakstīts un runāts. Apsveriet tālāk norādīto.
– Vingrošana ir laba, vairāk vingrošana ir labāka.
– Veiciet vismaz 150 minūtes nedēļā mērenas intensitātes vingrinājumus, kas sadalīti vairākās dienās. Ilgāki, biežāki un/vai intensīvāki vingrinājumi sniedz papildu ieguvumus veselībai.
– Vismaz divas reizes nedēļā nodarbojies ar muskuļu un kaulu stiprināšanas aktivitātēm, kas apvienotas ar līdzsvara vingrinājumiem gados vecākiem cilvēkiem.
– Un: izvairieties daudz sēdēt uz vietas.
Izmantojot lietotni walkintheparq un videoklipus, mēs vēlamies atbalstīt šo mērķu sasniegšanu jautrā veidā. Proti, izvietojot pastaigu maršrutos jūsu ciematā, pilsētā vai aprūpes iestādē pastaigu maršrutos. Galu galā tos var skenēt, izmantojot lietotni, un tas izgūs izpildāmo vingrinājumu. Izmantojot zināmu loģiku lietotnē, videoklipi mainās un tiek rādīti arī atbilstoši jūsu iespējām. Principā vingrinājumi būs vienādi, taču atveidojums faktiski ir pielāgots jūsu situācijai un iespējām.
– Vingrošana ir laba, vairāk vingrošana ir labāka.
– Veiciet vismaz 150 minūtes nedēļā mērenas intensitātes vingrinājumus, kas sadalīti vairākās dienās. Ilgāki, biežāki un/vai intensīvāki vingrinājumi sniedz papildu ieguvumus veselībai.
– Vismaz divas reizes nedēļā nodarbojies ar muskuļu un kaulu stiprināšanas aktivitātēm, kas apvienotas ar līdzsvara vingrinājumiem gados vecākiem cilvēkiem.
– Un: izvairieties daudz sēdēt uz vietas.
Izmantojot lietotni walkintheparq un videoklipus, mēs vēlamies atbalstīt šo mērķu sasniegšanu jautrā veidā. Proti, izvietojot pastaigu maršrutos jūsu ciematā, pilsētā vai aprūpes iestādē pastaigu maršrutos. Galu galā tos var skenēt, izmantojot lietotni, un tas izgūs izpildāmo vingrinājumu. Izmantojot zināmu loģiku lietotnē, videoklipi mainās un tiek rādīti arī atbilstoši jūsu iespējām. Principā vingrinājumi būs vienādi, taču atveidojums faktiski ir pielāgots jūsu situācijai un iespējām.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Darbības lietotnēs, Lietotņu informācija un veiktspēja un Ierīce vai citi identifikatori
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst