Walk in the parQ
100+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Er is al veel geschreven en gezegd over het bewegen voor ouderen (maar ook volwassenen). Denk hierbij aan de volgende zaken:
– Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
– Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
– Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
– En: voorkom veel stilzitten.
Met de walkintheparq app en video’s willen wij ondersteunen met het behalen van deze doelen op een leuke manier. Namelijk door op de wandelroutes in je dorp, stad of zorginstelling, paaltjes te plaatsen met QR codes. Deze kunnen uiteindelijk met de app gescand worden en hiermee wordt er een oefeningen opgehaald die uitgevoerd kan worden. Middels wat logica in de app wisselen de filmpjes door en worden de filmpjes ook getoond op basis van uw mogelijkheden. In de basis zullen de oefeningen wel veel hetzelfde zijn, maar de weergave is dan ook daadwerkelijk afgestemd op uw situatie en mogelijkheden.
– Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
– Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
– Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
– En: voorkom veel stilzitten.
Met de walkintheparq app en video’s willen wij ondersteunen met het behalen van deze doelen op een leuke manier. Namelijk door op de wandelroutes in je dorp, stad of zorginstelling, paaltjes te plaatsen met QR codes. Deze kunnen uiteindelijk met de app gescand worden en hiermee wordt er een oefeningen opgehaald die uitgevoerd kan worden. Middels wat logica in de app wisselen de filmpjes door en worden de filmpjes ook getoond op basis van uw mogelijkheden. In de basis zullen de oefeningen wel veel hetzelfde zijn, maar de weergave is dan ook daadwerkelijk afgestemd op uw situatie en mogelijkheden.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
App-activiteit, App-gegevens en -prestaties en Apparaat- of andere ID's
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd