Yoga Exercises Poses Asanas
ປະກອບມີໂຄສະນາ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງໄປສູ່ການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍແອັບ Yoga Poses. ດ້ວຍອາສນາໂຍຄະທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງພິຖີພິຖັນຫຼາຍອັນ, ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອໝູນໃຊ້ພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງໂຍຄະເພື່ອຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະການສູນເສຍນໍ້າໜັກ.
ປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດ:
# Asanas: ສຳຫຼວດການສະສົມອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງໂຍຄະ poses ທີ່ຮອງຮັບນັກປະຕິບັດທຸກລະດັບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນ Yogi ປະສົບການ, app ຂອງພວກເຮົາສະຫນອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
# ຫຼຸດນໍ້າໜັກ : asanas ຂອງພວກເຮົາຖືກເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອສົ່ງເສີມການຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍການເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຫຼຸດຄວາມຄຽດ. ປະສົບຜົນປະໂຫຍດທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະທີ່ສົມດູນ.
# ປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນ: ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍການຝຶກທ່າທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການ backbend ຫຼືຂື້ນໄປຂ້າງຫນ້າ, app ຂອງພວກເຮົານໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວ.
# ຄວາມເຂັ້ມແຂງ & ຄວາມອົດທົນ: ທ່າໂຍຄະຫຼາຍຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົມດຸນ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ, ເຈົ້າຈະສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສອດຄ່ອງໂດຍລວມ.
# Holistic Wellness: Yoga ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອສະຫວັດດີການທີ່ປະກອບດ້ວຍຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຈິດວິນຍານ. asanas ຂອງພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຈິດໃຈ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັນຕິພາບພາຍໃນ.
# ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ: ແອັບດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງກັບທຸກຄົນ.
* ຜູ້ເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ແລະການເຄື່ອນໄຫວ Yoga
* ທ່າທາງປານກາງ hatha yoga poses, ທ່າໂຍຄະ
* ທ່າທາງແບບພິເສດ - ປະເພດແບບພິເສດຂອງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ ແລະ ໂຍຄະ
# ການປັບປຸງເປັນປົກກະຕິ: ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງເນື້ອໃນສົດເປັນປົກກະຕິ. ຄາດຫວັງວ່າ asanas ໃໝ່, ຮອບແນະ ນຳ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຮັກສາການຝຶກໂຍຄະຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນແລະທ້າທາຍ.
ມີໃຫ້ອອຟລາຍ: ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດການຝຶກໂຍຄະ ແລະຊັບພະຍາກອນອັນກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະອອບລາຍຢູ່ກໍຕາມ. ເອົາການປະຕິບັດຂອງທ່ານໄປກັບເຈົ້າທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ.
ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍໄວໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງບໍ?
ດາວໂຫຼດແອັບ Yoga Exercises ແລະເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຮັບປະກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ.
ເລີ່ມຕົ້ນໃນການເດີນທາງຂອງການປັບປຸງຕົນເອງ, ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ. Yoga Poses: Asanas ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ & ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານໂຍຜະລິດສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ເລີ່ມການຝຶກ Yoga ຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ດ້ວຍ Metronome ສໍາລັບ PRANAYAMA ແລະ Sanskrit ເງື່ອນໄຂແລະຄວາມ ໝາຍ, ນີ້ແມ່ນແອັບ Yoga Asanas Yoga Poses ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຟຣີ. ດ້ວຍ metronome ກັບເວລາ breathing.to ຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງໃນໄວໆນີ້. ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບ yogic ຫຼາຍ.
ດົນຕີນັ່ງສະມາທິເພື່ອສະຫງົບ!
#ຫຼາຍກວ່າ 102+ ທ່າໂຍຄະ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຍືດ
* ພວກເຮົາສະໜອງເນື້ອຫາທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ອອກແບບມາໂດຍຄູສອນໂຍຄະຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ ທ່ານ Rajmohan ທ່ານ Ramesh ທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ກັບໂຮງຮຽນໂຍຄະທົ່ວໂລກ.
ປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດ:
# Asanas: ສຳຫຼວດການສະສົມອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງໂຍຄະ poses ທີ່ຮອງຮັບນັກປະຕິບັດທຸກລະດັບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນ Yogi ປະສົບການ, app ຂອງພວກເຮົາສະຫນອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
# ຫຼຸດນໍ້າໜັກ : asanas ຂອງພວກເຮົາຖືກເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອສົ່ງເສີມການຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍການເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຫຼຸດຄວາມຄຽດ. ປະສົບຜົນປະໂຫຍດທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະທີ່ສົມດູນ.
# ປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນ: ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍການຝຶກທ່າທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການ backbend ຫຼືຂື້ນໄປຂ້າງຫນ້າ, app ຂອງພວກເຮົານໍາພາທ່ານເທື່ອລະກ້າວ.
# ຄວາມເຂັ້ມແຂງ & ຄວາມອົດທົນ: ທ່າໂຍຄະຫຼາຍຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົມດຸນ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ, ເຈົ້າຈະສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສອດຄ່ອງໂດຍລວມ.
# Holistic Wellness: Yoga ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອສະຫວັດດີການທີ່ປະກອບດ້ວຍຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະຈິດວິນຍານ. asanas ຂອງພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຈິດໃຈ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັນຕິພາບພາຍໃນ.
# ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ: ແອັບດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງກັບທຸກຄົນ.
* ຜູ້ເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ແລະການເຄື່ອນໄຫວ Yoga
* ທ່າທາງປານກາງ hatha yoga poses, ທ່າໂຍຄະ
* ທ່າທາງແບບພິເສດ - ປະເພດແບບພິເສດຂອງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ ແລະ ໂຍຄະ
# ການປັບປຸງເປັນປົກກະຕິ: ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງເນື້ອໃນສົດເປັນປົກກະຕິ. ຄາດຫວັງວ່າ asanas ໃໝ່, ຮອບແນະ ນຳ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຮັກສາການຝຶກໂຍຄະຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນແລະທ້າທາຍ.
ມີໃຫ້ອອຟລາຍ: ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດການຝຶກໂຍຄະ ແລະຊັບພະຍາກອນອັນກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະອອບລາຍຢູ່ກໍຕາມ. ເອົາການປະຕິບັດຂອງທ່ານໄປກັບເຈົ້າທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ.
ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍໄວໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງບໍ?
ດາວໂຫຼດແອັບ Yoga Exercises ແລະເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຮັບປະກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ.
ເລີ່ມຕົ້ນໃນການເດີນທາງຂອງການປັບປຸງຕົນເອງ, ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ. Yoga Poses: Asanas ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ & ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານໂຍຜະລິດສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ເລີ່ມການຝຶກ Yoga ຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ດ້ວຍ Metronome ສໍາລັບ PRANAYAMA ແລະ Sanskrit ເງື່ອນໄຂແລະຄວາມ ໝາຍ, ນີ້ແມ່ນແອັບ Yoga Asanas Yoga Poses ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຟຣີ. ດ້ວຍ metronome ກັບເວລາ breathing.to ຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງໃນໄວໆນີ້. ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບ yogic ຫຼາຍ.
ດົນຕີນັ່ງສະມາທິເພື່ອສະຫງົບ!
#ຫຼາຍກວ່າ 102+ ທ່າໂຍຄະ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຍືດ
* ພວກເຮົາສະໜອງເນື້ອຫາທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ອອກແບບມາໂດຍຄູສອນໂຍຄະຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ ທ່ານ Rajmohan ທ່ານ Ramesh ທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ກັບໂຮງຮຽນໂຍຄະທົ່ວໂລກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
