Yoga Exercises Poses Asanas
விளம்பரங்கள் உள்ளன
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
யோகா போஸ்கள் பயன்பாட்டின் மூலம் மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான பாதையைக் கண்டறியவும். பல உன்னிப்பாகக் கையாளப்பட்ட யோகா ஆசனங்களுடன், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் எடை இழப்புக்கான யோகாவின் உருமாறும் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதற்கான விரிவான வழிகாட்டியை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.
நன்மைகளைத் திறக்கவும்:
# ஆசனங்கள்: அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள பயிற்சியாளர்களுக்கு ஏற்ற யோகாசனங்களின் பரந்த தொகுப்பை ஆராயுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த யோகியாக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் ஆப்ஸ் அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்றை வழங்குகிறது.
# எடை இழப்பு: வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க எங்கள் ஆசனங்கள் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சீரான யோகா பயிற்சியின் உடல் மற்றும் மன நலன்களை அனுபவிக்கவும்.
# மேம்படுத்தப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை: வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை குறிவைக்கும் பரந்த அளவிலான போஸ்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறுங்கள். நீங்கள் பின் வளைவு அல்லது முன்னோக்கி மடிப்பை இலக்காகக் கொண்டாலும், எங்கள் பயன்பாடு படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
# வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை: பல யோகா போஸ்களுக்கு வலிமை மற்றும் சமநிலை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் முன்னேறும்போது, நீங்கள் தசையை உருவாக்குவீர்கள் மற்றும் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பீர்கள், ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு பங்களிப்பீர்கள்.
# முழுமையான ஆரோக்கியம்: யோகா என்பது உடல் தகுதி மட்டுமல்ல. இது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை உள்ளடக்கிய நல்வாழ்வுக்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும். நமது ஆசனங்கள் மனத் தெளிவு, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் உள் அமைதி உணர்வை ஊக்குவிக்கின்றன.
# ஆரம்பம் முதல் மேம்பட்டது: பயன்பாடு அனைவருக்கும் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
* தொடக்கநிலையாளர்கள் யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா நகர்வுகளை முன்வைக்கிறார்கள்
* இடைநிலை ஆசனங்கள் ஹத யோகா போஸ்கள், யோகா நிலைகள்
* மேம்பட்ட போஸ்கள் - மேம்பட்ட வகையான யோகா மற்றும் யோகா பயிற்சிகள்
# வழக்கமான புதுப்பிப்புகள்: புதிய உள்ளடக்கத்தை தொடர்ந்து வழங்குவதற்கு நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம். உங்கள் யோகா பயிற்சியை உற்சாகமாகவும் சவாலாகவும் வைத்திருக்கும் புதிய ஆசனங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள் மற்றும் அம்சங்களை எதிர்பார்க்கலாம்.
ஆஃப்லைனில் கிடைக்கும்: நீங்கள் ஆஃப்லைனில் இருந்தாலும் கூட, எங்களின் பரந்த யோகாசனங்கள் மற்றும் வளங்களின் நூலகத்தை அணுகவும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் பயிற்சியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக விரைவான உடற்பயிற்சியைத் தேடுகிறீர்களா?
யோகா பயிற்சிகள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களுக்கு உற்சாகமளிக்கும் வகையில் உடற்பயிற்சிகளை செய்து மகிழுங்கள்.
சுய முன்னேற்றம், சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். யோகா போஸ்கள்: நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் எடை இழப்புக்கான ஆசனங்கள் உங்கள் இறுதி யோகா துணை. உங்கள் யோகா பயிற்சியை இன்றே தொடங்குங்கள்!
பிராணயாமா மற்றும் சமஸ்கிருத விதிமுறைகள் மற்றும் அர்த்தங்களுக்கான Metronome உடன், சிறந்த, இலவச யோகா ஆசனங்கள் யோகா போஸ் ஆப்ஸ் இங்கே உள்ளது. மெட்ரோனோம் மூலம் உங்கள் சுவாசம் விரைவில் புதுப்பிக்கப்படும்
அமைதியாக இருக்க தியான இசை!
#102+ க்கும் மேற்பட்ட யோகா போஸ்கள் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள்
* உலகெங்கிலும் உள்ள யோகா பள்ளிகளுடன் ஒப்பிடமுடியாத அனுபவமுள்ள எங்கள் சிறந்த யோகா குருகளான திரு ராஜ்மோகன் திரு ரமேஷ் வடிவமைத்த நம்பகமான உள்ளடக்கங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
நன்மைகளைத் திறக்கவும்:
# ஆசனங்கள்: அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள பயிற்சியாளர்களுக்கு ஏற்ற யோகாசனங்களின் பரந்த தொகுப்பை ஆராயுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த யோகியாக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் ஆப்ஸ் அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்றை வழங்குகிறது.
# எடை இழப்பு: வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க எங்கள் ஆசனங்கள் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சீரான யோகா பயிற்சியின் உடல் மற்றும் மன நலன்களை அனுபவிக்கவும்.
# மேம்படுத்தப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை: வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை குறிவைக்கும் பரந்த அளவிலான போஸ்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறுங்கள். நீங்கள் பின் வளைவு அல்லது முன்னோக்கி மடிப்பை இலக்காகக் கொண்டாலும், எங்கள் பயன்பாடு படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
# வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை: பல யோகா போஸ்களுக்கு வலிமை மற்றும் சமநிலை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் முன்னேறும்போது, நீங்கள் தசையை உருவாக்குவீர்கள் மற்றும் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பீர்கள், ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு பங்களிப்பீர்கள்.
# முழுமையான ஆரோக்கியம்: யோகா என்பது உடல் தகுதி மட்டுமல்ல. இது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை உள்ளடக்கிய நல்வாழ்வுக்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும். நமது ஆசனங்கள் மனத் தெளிவு, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் உள் அமைதி உணர்வை ஊக்குவிக்கின்றன.
# ஆரம்பம் முதல் மேம்பட்டது: பயன்பாடு அனைவருக்கும் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
* தொடக்கநிலையாளர்கள் யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா நகர்வுகளை முன்வைக்கிறார்கள்
* இடைநிலை ஆசனங்கள் ஹத யோகா போஸ்கள், யோகா நிலைகள்
* மேம்பட்ட போஸ்கள் - மேம்பட்ட வகையான யோகா மற்றும் யோகா பயிற்சிகள்
# வழக்கமான புதுப்பிப்புகள்: புதிய உள்ளடக்கத்தை தொடர்ந்து வழங்குவதற்கு நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம். உங்கள் யோகா பயிற்சியை உற்சாகமாகவும் சவாலாகவும் வைத்திருக்கும் புதிய ஆசனங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள் மற்றும் அம்சங்களை எதிர்பார்க்கலாம்.
ஆஃப்லைனில் கிடைக்கும்: நீங்கள் ஆஃப்லைனில் இருந்தாலும் கூட, எங்களின் பரந்த யோகாசனங்கள் மற்றும் வளங்களின் நூலகத்தை அணுகவும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் பயிற்சியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக விரைவான உடற்பயிற்சியைத் தேடுகிறீர்களா?
யோகா பயிற்சிகள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களுக்கு உற்சாகமளிக்கும் வகையில் உடற்பயிற்சிகளை செய்து மகிழுங்கள்.
சுய முன்னேற்றம், சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். யோகா போஸ்கள்: நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் எடை இழப்புக்கான ஆசனங்கள் உங்கள் இறுதி யோகா துணை. உங்கள் யோகா பயிற்சியை இன்றே தொடங்குங்கள்!
பிராணயாமா மற்றும் சமஸ்கிருத விதிமுறைகள் மற்றும் அர்த்தங்களுக்கான Metronome உடன், சிறந்த, இலவச யோகா ஆசனங்கள் யோகா போஸ் ஆப்ஸ் இங்கே உள்ளது. மெட்ரோனோம் மூலம் உங்கள் சுவாசம் விரைவில் புதுப்பிக்கப்படும்
அமைதியாக இருக்க தியான இசை!
#102+ க்கும் மேற்பட்ட யோகா போஸ்கள் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள்
* உலகெங்கிலும் உள்ள யோகா பள்ளிகளுடன் ஒப்பிடமுடியாத அனுபவமுள்ள எங்கள் சிறந்த யோகா குருகளான திரு ராஜ்மோகன் திரு ரமேஷ் வடிவமைத்த நம்பகமான உள்ளடக்கங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
