30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைத்தல் - வீட்டு ஒர்க்அவுட் (ஃபிட்னஸ்) திட்டம் மற்றும் ஒரு டயட் உதவியுடன் பெண்களுக்கான வீட்டில் பயிற்சி. பயன்பாட்டிலிருந்து பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் வயிறு மற்றும் பிற சிக்கல் பகுதிகளிலிருந்து எடை மற்றும் கொழுப்பை இழப்பீர்கள். ஒரு அழகான உடலுக்கான சரியான பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகள். 30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சாத்தியம். வீட்டு பயிற்சி
நீங்கள் அவற்றை வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்யக்கூடிய வகையில் பயிற்சிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. எங்களுடன் 30 நாட்களில் எடை குறைக்க! பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளும் - உடற்பயிற்சி
உங்கள் எடை இழப்பு 30 நாட்கள் முன்னேற்றம் என்பதை நீங்கள் எளிதாக கண்காணிக்க முடியும். பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் அதிக எடையை குறைத்து 30 நாட்களில் உங்கள் உடலை இறுக்கிக் கொள்ள முடியும். பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளை அவர்கள் குறிவைக்கும் வகையில் வொர்க்அவுட் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது: ஏபிஎஸ்ஸிற்கான பயிற்சிகள், பிட்டத்திற்கான பயிற்சிகள், இடுப்புக்கான பயிற்சிகள் போன்றவை. பெண்களுக்கான வீட்டில் பயிற்சி
செயல்பாடு மற்றும் அம்சங்கள் 30 நாட்கள் பயன்பாட்டில் எடையைக் குறைக்க:
- பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு 30 நாட்களுக்கு வீட்டு பயிற்சி திட்டம்
- பெண்களுக்கான எடை பயன்பாட்டை இழக்கவும்
- வீட்டில் பயிற்சி
- 30 நாள் உடற்பயிற்சி
- எடை இழப்புக்கான பயிற்சிகளின் விரிவான விளக்கம்
- தினசரி உணவு திட்டத்துடன் குறைந்த கலோரி உணவு.
- உடற்பயிற்சிகளின் வெவ்வேறு சிரம நிலைகள்
- பெண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் மறக்க விடாத தினசரி நினைவூட்டல்கள்.
சிறந்த வீட்டு ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் - 30 நாட்களில் எடையைக் குறைக்கவும் - பெண்களுக்கான வீட்டில் பயிற்சி
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 நவ., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்