Welnes - Nutrition & Fitness
Зар агуулсан
4.7star
777 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
3+ үнэлгээтэй
info
Энэ аппын тухай
Уэлнс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, мэргэжлийн дасгалын дасгалжуулагчдыг авчирч, танд хамгийн тохирсон гэрийн дасгал, хоолны дэглэмийн хөтөлбөрийг бий болгодог.
Таны зорилго бол жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэх, эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх явдал юм уу, Вэлнесийн дасгалжуулагчид, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд гэртээ алхам алхмаар дасгал хийх, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө боловсруулж амжилтанд хүрэхэд туслах болно. Энэ бол таны гэрт шууд чиглэсэн бүрэн эрүүл амьдралын хэв маяг юм.
Цаг зав, амьдралын хариуцлагагүй тул үнэтэй биеийн тамирын захиалга өгөх, хичээл таслах шаардлагагүй. Уэлнес танд дасгал хийх дасгал хийх, хоолоо төлөвлөхөд туслах хувийн дасгалжуулагчтай танилцах боломжийг танд олгоно. Та түүнтэй хэзээ ч холбогдох бүрэн боломжтой болно.
Таны эрч хүч дуусахгүй. Уэлнсийн хүч чадал нь нийгмийн тал дээр оршдог. Та бэрхшээлтэй тулгарч болох бөгөөд ингэснээр та хамт олныхоо ахиц дэвшилийг харж, бие биенээ зоригжуулж, урам зоригтой байх болно.
Сургагч багшийнхаа зааварчилгаа, хоол хүнс, дасгалын хөтөлбөрт нийцсэн таны амлалт эргэж төлөгдөх болно. Бие махбодид гарсан өөрчлөлтийг богино хугацаанд та анзаарах болно.
Уэлнес бол эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх, жингээ хасах, гэртээ өөх тос шатаах хамгийн сайн гарын авлага юм! Мэргэжлийн сургагч багш нар танд зориулж бүтээх захиалга нь таны урьд өмнө байгаагүй хамгийн үр дүнтэй өөх шатаах дасгалын төлөвлөгөө байх болно.
✌️Велнестэй хамт авах боломжтой зүйл
🥙 Зөвхөн танд зориулж хийсэн хоолны дэглэм, хоолны төлөвлөгөө
🤸♂️ Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө
📱Бие бялдар, эрүүл мэндийнхээ төлөө агуулга
🤼♂️ Бүх асуултандаа хариулт аваарай
🏋️♂️ Хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй тасралтгүй хяналт хийх
💪 Үргэлж тууштай байхын тулд оролцогчид болон сургагч багш нартай хамт олны дэмжлэгийг аваарай
🏅Сэтгэл санаагаа оргилд байлгах амжилтанд хүрэгчдэд зориулсан тэмдгүүд
🤼♂️ Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон хувийн сургагч багш нарт хандах
💯 Шилдэг оролцогчдод зориулсан тэргүүлэгчдийн самбар
🥙 Өөрчлөн тохируулсан хоолны дэглэм ба хоолны төлөвлөгөө
Шаардлагатай хоол тэжээлийн элементүүд, илчлэгийг хангахын тулд хоол хүнсэндээ тохирсон хоол хүнсээр тэнцвэртэй хооллолтыг авах болно.
🏋️♂️ Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө
Welnes бол зөвхөн танд зориулж хийсэн гэрийн дасгалын төлөвлөгөө гаргахад найдаж болох фитнес, дасгалын шилдэг програм юм. Бодибилдинг, тодорхой хэсэгт булчингийн массыг ихэсгэх, өөх тос шатаах, жингээ хасах зэргээр зорилгодоо тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гаргана.
📱Бие бялдар, эрүүл мэндийнхээ төлөө агуулга
Фитнесс, бие махбодийн үйл ажиллагааны талаархи зөвлөмжийг олж авахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, дасгалжуулагчидаас капсул (30 секундын видео) авах боломжтой.
🤼♂️ Бүх асуултандаа хариулт аваарай
Хэрэв танд фитнесс, дасгал, хоол тэжээл, хоолны төлөвлөгөөний талаархи асуултууд, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар асуулт байвал найз нөхдөөсөө Welnes програмаас асуугаарай, ижил төстэй туршлагатай мэргэжилтнүүд болон бусад нийгэмлэгийн хариултыг олох болно. тантай адил туршлага.
🏋️♂️ Хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй тасралтгүй хяналт хийх
Таны хоолны дэглэм, дасгалын хөтөлбөрийг гэртээ байх хугацаандаа дасгалын дасгалыг удирдан чиглүүлэх мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагч зохион бүтээх болно. Энэ нь яг л халаасандаа хувийн фитнесс дасгалжуулагчтай байхтай адил юм
💪 Бүлгийн дэмжлэг
Та хичнээн удаа эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахаар шийдсэн бэ, чи хүсэл эрмэлзлээ алдсан тул сүүлийн милийн өмнө эргэж ирэв.
Велнес бол зорилгодоо хүрэх хүртлээ урам зоригтой байхын тулд ахиц дэвшилээ хуваалцаж, бусад нөхдийн амжилтыг харах боломжтой нийгмийн туршлага юм.
🏅Шилдэг амжилтанд хүрэгчдийн цол тэмдгүүд 🔥
Бид чамайг хэзээ ч гутаахгүй. Зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшил гаргах бүрт манай хамт олон болон таны хувийн дасгалжуулагч таны нурууг барьж, хүчин чармайлтаа тэмдгээр шагнах болно. Энэ бол урьд өмнө хэзээ ч тохиолдож байгаагүй хамгийн тасралтгүй интерактив туршлага юм.
Уэлнес танд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох онцгой боломжийг санал болгож байна. Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө, дасгал, биеийн тамирын дасгал эсвэл хоол тэжээл, хоолны төлөвлөгөөгөө сонго. Аяллын туршид найз нөхөд тань тантай хамт байх бөгөөд дасгалжуулагчид таны бүх асуулт, асуултанд хариулахад үргэлж бэлэн байдаг.
Чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Та бүх амьдралаа өөрчлөхөд нэг алхам дутуу байна 💪
Таны зорилго бол жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэх, эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх явдал юм уу, Вэлнесийн дасгалжуулагчид, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд гэртээ алхам алхмаар дасгал хийх, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө боловсруулж амжилтанд хүрэхэд туслах болно. Энэ бол таны гэрт шууд чиглэсэн бүрэн эрүүл амьдралын хэв маяг юм.
Цаг зав, амьдралын хариуцлагагүй тул үнэтэй биеийн тамирын захиалга өгөх, хичээл таслах шаардлагагүй. Уэлнес танд дасгал хийх дасгал хийх, хоолоо төлөвлөхөд туслах хувийн дасгалжуулагчтай танилцах боломжийг танд олгоно. Та түүнтэй хэзээ ч холбогдох бүрэн боломжтой болно.
Таны эрч хүч дуусахгүй. Уэлнсийн хүч чадал нь нийгмийн тал дээр оршдог. Та бэрхшээлтэй тулгарч болох бөгөөд ингэснээр та хамт олныхоо ахиц дэвшилийг харж, бие биенээ зоригжуулж, урам зоригтой байх болно.
Сургагч багшийнхаа зааварчилгаа, хоол хүнс, дасгалын хөтөлбөрт нийцсэн таны амлалт эргэж төлөгдөх болно. Бие махбодид гарсан өөрчлөлтийг богино хугацаанд та анзаарах болно.
Уэлнес бол эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх, жингээ хасах, гэртээ өөх тос шатаах хамгийн сайн гарын авлага юм! Мэргэжлийн сургагч багш нар танд зориулж бүтээх захиалга нь таны урьд өмнө байгаагүй хамгийн үр дүнтэй өөх шатаах дасгалын төлөвлөгөө байх болно.
✌️Велнестэй хамт авах боломжтой зүйл
🥙 Зөвхөн танд зориулж хийсэн хоолны дэглэм, хоолны төлөвлөгөө
🤸♂️ Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө
📱Бие бялдар, эрүүл мэндийнхээ төлөө агуулга
🤼♂️ Бүх асуултандаа хариулт аваарай
🏋️♂️ Хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй тасралтгүй хяналт хийх
💪 Үргэлж тууштай байхын тулд оролцогчид болон сургагч багш нартай хамт олны дэмжлэгийг аваарай
🏅Сэтгэл санаагаа оргилд байлгах амжилтанд хүрэгчдэд зориулсан тэмдгүүд
🤼♂️ Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон хувийн сургагч багш нарт хандах
💯 Шилдэг оролцогчдод зориулсан тэргүүлэгчдийн самбар
🥙 Өөрчлөн тохируулсан хоолны дэглэм ба хоолны төлөвлөгөө
Шаардлагатай хоол тэжээлийн элементүүд, илчлэгийг хангахын тулд хоол хүнсэндээ тохирсон хоол хүнсээр тэнцвэртэй хооллолтыг авах болно.
🏋️♂️ Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө
Welnes бол зөвхөн танд зориулж хийсэн гэрийн дасгалын төлөвлөгөө гаргахад найдаж болох фитнес, дасгалын шилдэг програм юм. Бодибилдинг, тодорхой хэсэгт булчингийн массыг ихэсгэх, өөх тос шатаах, жингээ хасах зэргээр зорилгодоо тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гаргана.
📱Бие бялдар, эрүүл мэндийнхээ төлөө агуулга
Фитнесс, бие махбодийн үйл ажиллагааны талаархи зөвлөмжийг олж авахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, дасгалжуулагчидаас капсул (30 секундын видео) авах боломжтой.
🤼♂️ Бүх асуултандаа хариулт аваарай
Хэрэв танд фитнесс, дасгал, хоол тэжээл, хоолны төлөвлөгөөний талаархи асуултууд, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар асуулт байвал найз нөхдөөсөө Welnes програмаас асуугаарай, ижил төстэй туршлагатай мэргэжилтнүүд болон бусад нийгэмлэгийн хариултыг олох болно. тантай адил туршлага.
🏋️♂️ Хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй тасралтгүй хяналт хийх
Таны хоолны дэглэм, дасгалын хөтөлбөрийг гэртээ байх хугацаандаа дасгалын дасгалыг удирдан чиглүүлэх мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагч зохион бүтээх болно. Энэ нь яг л халаасандаа хувийн фитнесс дасгалжуулагчтай байхтай адил юм
💪 Бүлгийн дэмжлэг
Та хичнээн удаа эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахаар шийдсэн бэ, чи хүсэл эрмэлзлээ алдсан тул сүүлийн милийн өмнө эргэж ирэв.
Велнес бол зорилгодоо хүрэх хүртлээ урам зоригтой байхын тулд ахиц дэвшилээ хуваалцаж, бусад нөхдийн амжилтыг харах боломжтой нийгмийн туршлага юм.
🏅Шилдэг амжилтанд хүрэгчдийн цол тэмдгүүд 🔥
Бид чамайг хэзээ ч гутаахгүй. Зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшил гаргах бүрт манай хамт олон болон таны хувийн дасгалжуулагч таны нурууг барьж, хүчин чармайлтаа тэмдгээр шагнах болно. Энэ бол урьд өмнө хэзээ ч тохиолдож байгаагүй хамгийн тасралтгүй интерактив туршлага юм.
Уэлнес танд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох онцгой боломжийг санал болгож байна. Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө, дасгал, биеийн тамирын дасгал эсвэл хоол тэжээл, хоолны төлөвлөгөөгөө сонго. Аяллын туршид найз нөхөд тань тантай хамт байх бөгөөд дасгалжуулагчид таны бүх асуулт, асуултанд хариулахад үргэлж бэлэн байдаг.
Чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Та бүх амьдралаа өөрчлөхөд нэг алхам дутуу байна 💪
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
762 шүүмж
Шинэ юм юу байна
- Fixed some issues