Push-Ups Champion Lite
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
2.0star
ការវាយតម្លៃ 74
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើ 100 pushups ហាក់ដូចជាមានការលំបាក?
Pushup នេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំចលនាជាមូលដ្ឋានមួយដែលបានរកឃើញនៅក្នុងកម្មវិធីកសាងរាងកាយទាំងអស់ដែលអាចត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងផ្ទះ។ វាជួយពង្រឹងនិងអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សាច់ដុំ pectoral deltoids នេះ (សាច់ដុំស្មា) និង triceps ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានប្រែប្រួលទៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់ហើយនឹងជួយអ្នកក្នុងការឈានទៅដល់រហូតដល់ទៅ 100 pushups ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌរាងកាយរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិង strenthen រាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបែងចែកជា 3 កម្រិត 6 ជំហានសម្រាប់គ្នា, វាក៏មានកម្រិតទី 7 ជាការឧទ្ទិសដល់ការរក្សាបាននូវលទ្ធផលរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវបានណែនាំឱ្យគោរព rythmn 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពលទ្ធផលនិងដើម្បីឈានទៅដល់គោលដៅដែលអ្នកបានក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍!
ការបណ្តុះបណ្តាល♦មុខងារការជំរុញ 100 ♦
•កម្មវិធីនេះ adapts ខ្លួនវាអាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍរបស់អ្នក។
•អ្នកប្រើងាយស្រួលបោះពុម្ព
•លទ្ធភាពដើម្បីកែប្រែចំនួននៃអ្នកតំណាងក្នុងវឌ្ឍនភាព
•លទ្ធភាពពន្យារពេលសម្រាកចន្លោះពីស៊េរី
•កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់ការសម្រាករាប់ថយក្រោយរបស់អ្នករវាងសំណុំ។
•សំឡេងប៊ីបព្រមាន 5 វិនាទីមុននឹងបន្តស៊េរីមួយ
•ធ្វើឱ្យសកម្ម / បិទសំឡេង
•ម្តងទៀតកម្រិតមួយស៊េរី
•សេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីថ្ងៃណ្តុះបណ្តាលប្រសិនបើអ្នកចង់
♦កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំង♦
•ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ស៊េរីរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគោរពអស់ពេលសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណឬនៅតាមផ្ទះនិងចងចាំយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនស៊េរីដែលអ្នកបានធ្វើរួច!
•កំណត់ត្រានៃការទាំងអស់នៃវគ្គបណ្តុះបណ្តារបស់អ្នក។
•ស្ថិតិណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក
កំណត់សមគល់: ការដាក់កម្រិតប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android, សូមដំឡើងកម្មវិធីនៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងលំដាប់សម្រាប់ជម្រើសការជូនដំណឹងដើម្បីធ្វើការ!
កម្មវិធីនេះគឺជាកំណែទស្សនាការបង្ហាញមួយដែលបានកំណត់ទៅ 2 សប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តា។
Pushup នេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំចលនាជាមូលដ្ឋានមួយដែលបានរកឃើញនៅក្នុងកម្មវិធីកសាងរាងកាយទាំងអស់ដែលអាចត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងផ្ទះ។ វាជួយពង្រឹងនិងអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សាច់ដុំ pectoral deltoids នេះ (សាច់ដុំស្មា) និង triceps ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានប្រែប្រួលទៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់ហើយនឹងជួយអ្នកក្នុងការឈានទៅដល់រហូតដល់ទៅ 100 pushups ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌរាងកាយរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិង strenthen រាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបែងចែកជា 3 កម្រិត 6 ជំហានសម្រាប់គ្នា, វាក៏មានកម្រិតទី 7 ជាការឧទ្ទិសដល់ការរក្សាបាននូវលទ្ធផលរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវបានណែនាំឱ្យគោរព rythmn 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពលទ្ធផលនិងដើម្បីឈានទៅដល់គោលដៅដែលអ្នកបានក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍!
ការបណ្តុះបណ្តាល♦មុខងារការជំរុញ 100 ♦
•កម្មវិធីនេះ adapts ខ្លួនវាអាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍរបស់អ្នក។
•អ្នកប្រើងាយស្រួលបោះពុម្ព
•លទ្ធភាពដើម្បីកែប្រែចំនួននៃអ្នកតំណាងក្នុងវឌ្ឍនភាព
•លទ្ធភាពពន្យារពេលសម្រាកចន្លោះពីស៊េរី
•កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់ការសម្រាករាប់ថយក្រោយរបស់អ្នករវាងសំណុំ។
•សំឡេងប៊ីបព្រមាន 5 វិនាទីមុននឹងបន្តស៊េរីមួយ
•ធ្វើឱ្យសកម្ម / បិទសំឡេង
•ម្តងទៀតកម្រិតមួយស៊េរី
•សេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីថ្ងៃណ្តុះបណ្តាលប្រសិនបើអ្នកចង់
♦កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំង♦
•ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ស៊េរីរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគោរពអស់ពេលសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណឬនៅតាមផ្ទះនិងចងចាំយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនស៊េរីដែលអ្នកបានធ្វើរួច!
•កំណត់ត្រានៃការទាំងអស់នៃវគ្គបណ្តុះបណ្តារបស់អ្នក។
•ស្ថិតិណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក
កំណត់សមគល់: ការដាក់កម្រិតប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android, សូមដំឡើងកម្មវិធីនៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងលំដាប់សម្រាប់ជម្រើសការជូនដំណឹងដើម្បីធ្វើការ!
កម្មវិធីនេះគឺជាកំណែទស្សនាការបង្ហាញមួយដែលបានកំណត់ទៅ 2 សប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តា។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
2.0
ការវាយតម្លៃ 69
អ្វីដែលថ្មី
Update Android version
