Push-Ups Champion Lite

Wil Corp. Software

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

100 ကို pushups ခက်ခဲဖြစ်ဟန်ရှိပါသလား

အဆိုပါ Pushup အိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်သမျှသောခန္ဓာကိုယ်အဆောက်အအုံအစီအစဉ်များတွင်တွေ့အခြေခံကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာ pectoral ကြွက်သားများပေမယ့်အစလက်မောင်းအိုး (ပခုံးကြွက်သားများ) နှင့် triceps မသာခိုင်မာစေဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဒီ program အားလုံးအဆင့်ဆင့်မှအဆင်ပြေအောင်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကခွင့်ပြု, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်လျင်မြန်စွာသင့်ခန္ဓာကိုယ် strenthen လျှင် 100 pushups အထိရောက်ရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆိုပါအစီအစဉ်အရတစ်ခုစီအတွက်အဆင့် 3 ဆင့်နှင့်အတူဆင့် 6 သို့ခွဲခြားထားပါတယ်, ဒါကြောင့်လည်းသင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကိုထိန်းသိမ်းထားအားဆက်ကပ်အပ်နှံထားသော 7th အဆင့်တွင်ပါရှိသည်။

သင်သည်ရလဒ်တွေပိုကောင်းအောင်နှင့် 6 ပါတ်အတွင်းမှာသင်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိနိုင်ဖို့အတွက်တစ်ပတ်ကို 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ် rythmn လေးစားလိုက်နာရန်အကြံပြုကြသည်!


♦♦ရေးသင်တန်းကို 100 Push-ups လည်ပတ်သော
•ဒီ program ကသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုအပေါ် မူတည်. အလိုလို adapts ။
•အသုံးပြုသူ၏-friendly
•တိုးတက်မှုများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်များအရေအတွက်၏ပြုပြင်ဖွယ်ရာရှိပါသည်
•စီးရီးတို့အကြား timeout ကိုရှည်အောင်လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေ
•စုံကိုအကြားသင့်ရဲ့ချိုးဘို့အလိုအလျှောက်နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ timer နေရာမှာ။
•ဆက်တိုက်အောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာမီ 5 စက္ကန့် Beep သတိပေးချက်ကို
• Activate / ကို disable သံကို
•အဆင့်တစ်စီးရီးထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ
•လေ့ကျင့်သင်တန်းရက်မိန့်ကြော်ငြာစာအလိုရှိရင်

♦ဒီ app လည်း♦ပါဝင်သည်
အလိုအလျှောက်သင့်စီးရီးကိုရေတွက်ဖို့ Configure လုပ်လို့ timer နေရာမှာ•။
ဒါဟာသင်အားကစားခန်းမမှာဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု timeout ကိုရိုသေလေးစားရန်နှင့်သင်ပြုမိပါပြီအတိအကျမည်မျှစီးရီးမှတ်မိဖို့ခွင့်ပြု!
သင့်ရဲ့သင်တန်းတွေအားလုံး၏တစ်ဦးကစံချိန်တင်•။
•သင်၏လေ့ကျင့်ရေးစာရင်းဇယား


NB: Android ကိုကန့်သတ်ခြင်း, အသိပေးချက်ကို 'option ကိုအလုပ်လုပ်စရာဘို့အမိန့်ရှိသင့်ဆဲလ်ဖုန်းအပေါ် app ကို install လုပ်ပါ

ဒီ application ကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း၏ 2 ပတ်ကြာမှကန့်သတ်ထားတဲ့ demo version ဖြစ်သည်။

အသစ်ရှိသလား

Update Android version