Þjálfaðu, eldsneyti og batnað út frá lífeðlisfræði kvenna. Wild AI hjálpar þér að ná hámarksárangri með því að hjálpa þér að skilja hvernig á að vinna með lífeðlisfræði þína, ekki á móti því. Dag frá degi, þjálfun eftir þjálfun, Wild AI safnar saman einkennumynstri þínu til að skilja hvað það þýðir fyrir þjálfun þína og hjálpar þér að upplýsa ákvarðanir þínar með tillögum til að ná hámarksárangri. Wild AI styður nú einstaklinga með náttúrulega endurtekna hringrás, við getnaðarvörn, á tíðahvörfum eða eftir tíðahvörf.
👉 Fáðu daglega persónulegar ráðleggingar sem aðlagast tíðahring, getnaðarvörnum, tíðahvörfum eða eftir tíðahvörf.
• Fínstilltu daglega styrkleiki þjálfunar, lengd og bata.
• Fáðu breytingu á þjóðhagsstigi fyrir næringu fyrir, innan og eftir þjálfun.
• Draga úr algengustu tíðablæðingum eða hormónaeinkennum.
👉 Lærðu hvernig líkaminn breytist lífeðlisfræðilega í tíðahringnum (og öðrum fylkjum) og hvernig á að þjálfa og standa sig best.
• Lærðu hvernig breytingar á líkama þínum geta haft áhrif á mismunandi tegundir þjálfunar.
• Hvernig hægt er að umbrotna prótein, kolvetni og fitu á mismunandi stigum lífs þíns.
• Lærðu lífeðlisfræðilegan uppruna algengra tíðablæðinga.
👉 Sjáðu daglega innritunargögn þín sýnd myndrit.
• Fylgstu með daglegu orkustigi og lærðu að hvaða marki þau hafa áhrif á hormónaástand þitt.
• Þekkja mynstur í einkennunum sem þú fylgist með á hverjum degi.
• Lærðu hvers konar mildun virkar best fyrir einkenni þín og mynstur.
👉 Þjálfaðu hvernig þú vilt
• Notaðu tilmælin í Wild AI til að styðja við núverandi þjálfun þína.
• Notaðu eina af miðþjálfunaráætlunum okkar fyrir hlaup sem hægt er að samstilla hringrás.
• Samstilltu Wild AI við Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks og Strava reikningana þína.