Trenējieties, uzpildiet degvielu un atgūstieties, pamatojoties uz jūsu sievietes fizioloģiju. Savvaļas AI palīdz sasniegt maksimālo sniegumu, palīdzot saprast, kā strādāt ar savu fizioloģiju, nevis pret to. Katru dienu, trenējoties pēc treniņa, Wild AI izkopj jūsu individuālo simptomu modeli, lai saprastu, ko tas nozīmē jūsu apmācībai, un palīdz informēt jūsu lēmumus ar ieteikumiem, lai sasniegtu maksimālu sniegumu. Savvaļas AI pašlaik atbalsta indivīdus ar dabiski atkārtotiem cikliem dzimstības kontroles, perimenopauzes vai pēcmenopauzes laikā.
👉 Saņemiet ikdienas personalizētus ieteikumus, kas pielāgojas jūsu menstruālajam ciklam, kontracepcijai, perimenopauzes vai pēcmenopauzes dzīves posmiem.
• Optimizējiet ikdienas treniņu intensitāti, ilgumu un atveseļošanos.
• Saņemt makro līmeņa pielāgojumus uzturam pirms, pēc un pēc treniņa.
• Samaziniet visbiežāk sastopamos menstruālos vai hormonālos simptomus.
👉 Uzziniet, kā jūsu ķermenis fizioloģiski mainās menstruālā cikla laikā (un citos stāvokļos) un kā vislabāk trenēties un darboties.
• Uzziniet, kā izmaiņas jūsu ķermenī var ietekmēt dažāda veida treniņus.
• Kā olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki var tikt metabolizēti atšķirīgi jūsu dzīves posmos.
• Uzziniet parasto menstruālo simptomu fizioloģisko izcelsmi.
👉 Skatiet ikdienas reģistrācijas datu vizualizētās diagrammas.
• Izsekojiet ikdienas enerģijas līmeni un uzziniet, cik lielā mērā tos ietekmē jūsu hormonālais stāvoklis.
• Identificējiet simptomu modeļus, kurus izsekojat katru dienu.
• Uzziniet, kāds mazināšanas veids vislabāk atbilst jūsu simptomiem un modeļiem.
👉 Trenējies, kā vēlies
• Izmantojiet Wild AI ieteikumus, lai atbalstītu savu esošo apmācību.
• Izmantojiet kādu no mūsu starpposma treniņu plāniem skriešanai, ko var sinhronizēt ar riteni.
• Sinhronizējiet Wild AI ar saviem Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks un Strava kontiem.
Atjaunināta
2024. gada 17. marts